Biegi górskie

Borykasz się z codziennymi trudnościami? Nie wiesz jak sobie poradzić w trudnej sytuacji? Opowiedz, co Cię gnębi, a postaramy się Ci pomóc!
kaśka

Biegi górskie

Post autor: kaśka »

Moi znajomi od jakiegoś czasu zamiast na bieżnię to jeżdżą w pobliskie góry biegać. Wydawało mi się dziwne ale zaczęłam się zastanawiać czy taki sport nie jest bardzo ciekawy właśnie. Tylko czy bezpieczny? Biegacie tak może?

Awatar użytkownika
tratatata
Posty: 215
Rejestracja: 08 cze 2019, 0:55

Re: Biegi górskie

Post autor: tratatata »

Myślę, że jeśli są dobrze przygotowani to na pewno sobie krzywdy nie zrobią. Ja nie biegałam po górach ale na https://idymy.pl/buty-do-biegania-po-go ... re-wybrac/ widzę jakie buty do biegania po górach są odpowiednie i w jaki warto zainwestować. Na pewno nie zwykły sportowy but w jakim pójdziesz biegać na stadion. To zupełnie inny rodzaj biegania, ale świadomie uprawiany może być w 100% bezpieczny. Tylko z dobrym obuwiem. Na pewno też po górach jesteśmy w stanie przebiec mniejszą trasę niż po płaskiej powierzchni. Ale praktyka czyni mistrza prawda? Jeśli Ten sport Cię interesuje to próbuj.

Żądło

Re: Biegi górskie

Post autor: Żądło »

Ja planuje od wiosny zacząć biegać w terenie, mam nawet kilku znajomych którzy są doświadczeni w tym temacie. Do tej pory biegałem tylko po płaskich terenach, lecz chce kupić buty trailowe Salomon i spróbować swoich sił w biegach górskich. Czy jest tu ktoś, kto również trenuje w terenie na terenie Krakowa? Możemy się umówić na jakieś wspólne treningi. Pozdrawiam

orange gova cena

Jabłko

Re: Biegi górskie

Post autor: Jabłko »

Do takich biegów trzeba się odpowiednio przygotować. Wiadomo, buty trekkingowe to podstawa, ale warto również zabrać na wszelki wypadek kurtki przeciwdeszczowe. W górach pogoda jest nieprzewidywalna, więc warto być przygotowanym na ewentualne opady. Takie kurtki nie są ani ciężkie ani nie zajmują za dużo miejsca, więc warto je spakować do plecaka.

Awatar użytkownika
kasiakowa06
Posty: 278
Rejestracja: 15 lip 2019, 9:28

Re: Biegi górskie

Post autor: kasiakowa06 »

kaśka pisze:
05 paź 2020, 10:59
Moi znajomi od jakiegoś czasu zamiast na bieżnię to jeżdżą w pobliskie góry biegać. Wydawało mi się dziwne ale zaczęłam się zastanawiać czy taki sport nie jest bardzo ciekawy właśnie. Tylko czy bezpieczny? Biegacie tak może?
Tak naprawdę żaden sport nie jest bezpieczny. Kontuzje moga być zawsze. Dlatego warto mieć takiego fizjo jak pan Tomek i z nim trenować https://fizjoterapiaisport.pl/uslugi/trening/

Obrazek

majaśka

Re: Biegi górskie

Post autor: majaśka »

Czemu to by miało nie być bezpieczne? WIerzę że w ramach treningu nie robią wyścigów z niedźwiedziami :D a pod względem sprzętu i ogólnie sportowego bhp wystarczy się odpowiednio przygotować - polecam bloga z poradami w temacie, redagowany przez specjalistów: https://megaoutdoor.pl/pl/n/list. Bieganie w gorach na pewno jest super, ale jestem i tak team spacery!

ODPOWIEDZ