Jak dbać o siebie w ciąży?

Borykasz się z codziennymi trudnościami? Nie wiesz jak sobie poradzić w trudnej sytuacji? Opowiedz, co Cię gnębi, a postaramy się Ci pomóc!
Awatar użytkownika
Krejzolka
Posty: 25
Rejestracja: 23 sty 2019, 11:13

Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Krejzolka »

Jak dbać o siebie i dziecko w ciąży? Jesteś mamą i zastanawiasz się jak zadbać o siebie i swojego jeszcze nie narodzonego maluszka? Odpowiednia dieta, sen i pozytywne nastawienie to podstawa. Ważne są również witaminy – możesz je zakupić na apteka-leki.pl.
Awatar użytkownika
rastaman
Posty: 1
Rejestracja: 29 maja 2019, 15:51

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: rastaman »

A jak to wygląda cenowo? Opłaca się korzystać z czegoś takiego?
https://hurtownialuka.pl/pl/blog/artyku ... dzien.html
Awatar użytkownika
Kamilka
Posty: 579
Rejestracja: 08 maja 2019, 13:18

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Kamilka »

Bardzo istotne jest również to, aby zadbać w ciąży o własne ciało i skórę. Marka Mustela stworzyła nawet specjalną serię kosmetyków https://www.mustela.pl/product/nasze-pr ... lodych-mam, która ma za zadanie pielęgnować skórę kobiet w ciąży - tak, aby pozostała ona jędrna i aby nie pojawiły się na niej rozstępy. Polecam ;)
Awatar użytkownika
Bogna
Posty: 70
Rejestracja: 15 sty 2019, 15:55

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Bogna »

Jeśli chodzi o rozstępy to bardzo dobrą opcją będzie też olejek Bio-Oil. Znajdziesz go na stronie https://www.cocolita.pl/bio-oil . Olejki tej marki świetnie sprawdzają się na rozstępy i blizny. Poczytaj koniecznie więcej o tych produktach.
Awatar użytkownika
natasza85
Posty: 32
Rejestracja: 11 wrz 2019, 22:18

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: natasza85 »

Koniecznie pamiętaj o zębach. Wizyty kontrolne u dentysta Kraków Podgórze to podstawa. Niestety w ciąży nasze zęby często podupadają na zdrowiu. Ważne aby zadbać o nie przed i mieć pod kontrolą w trakcie, niektóre zabiegi można wykonywać w trakcie ciąży a im szybciej zareagujemy tym lepiej.
Awatar użytkownika
kolka
Posty: 203
Rejestracja: 28 mar 2019, 11:57

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: kolka »

Moim zdaniem ważna jest opieka lekarza, regularne wizyty i badania jakie w każdym trymestrze trzeba zrobić. Ja do Medicover w Warszawie od początku chodziłam i tam też urodził się mój Jasiek. Świetne warunki, opieka na każdym kroku. Każdej przyszłej mamie polecam.
Awatar użytkownika
mana
Posty: 1
Rejestracja: 29 paź 2019, 19:48

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: mana »

na pewno warto się rozpieszczać drobnymi zakupami dla malucha bo to sprawia wiele radości :) a skoro mowa o zakupach dziecięcych to polecam zajrzeć na sklep dziecięcy Warszawa - mają piękne wózki
Awatar użytkownika
Daria23
Posty: 189
Rejestracja: 15 gru 2018, 20:23

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Daria23 »

Ciąża to przede wszystkim wykwalifikowana opieka lekarska i odpowiednie badania. Do tego również warto jest przyjmować dobre suplementy diety jak Composita - https://compositamama.pl/, które zawierają przede wszystkim kwas foliowy, który dba o prawidłowy rozwój układu nerwowego u dziecka. Dodatkowo w składzie jest także chelatowana forma żelaza, która z kolei chroni matkę przed anemią.
Awatar użytkownika
milkowa
Posty: 21
Rejestracja: 13 lis 2019, 19:33

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: milkowa »

Przede wszystkim należy zdrowo się odżywiać, zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa, ja brałam w ciąży mama dha premium, dobre witaminy składzie z kwasem foliowym, dha, jodem. W ciąży czułam się super i wyniki zawsze miałam dobre.
Awatar użytkownika
arielka
Posty: 141
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:17

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: arielka »

Dokładnie, zgadzam się z wypowiedzią powyżej. Generalnie powinniśmy się zdrowo odżywiać a w ciąży szczególnie tego przestrzegać bo jesteśmy odpowiedzialni nie tylko za siebie. Tutaj https://www.liluart.pl/tematy/zdrowie/ całkiem niedawno czytałam ciekawy poradnik na temat zdrowych nawyków żywieniowych właśnie w okresie ciąży.
Awatar użytkownika
Rogel
Posty: 59
Rejestracja: 14 cze 2019, 17:12

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Rogel »

Trzeba przede wszystkim regularnie odwiedzać lekarza. Ten sposób dbania o siebie będzie najlepszy.
Cisza jest święta. Zbliża ludzi, gdyż tylko ci, którzy się dobrze ze sobą czują, mogą siedzieć w milczeniu
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 107
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:37

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: kozi44 »

Wspominacie w temacie o rozstępach i rzeczywiście po ciaży są one sporym problemem u wielu kobiet. Dlatego własnie, jesli chcecie pozbyć się ich szybko skutecznie z pomocą przychodzi wam medycyna estetyczna. Polecam wam zajrzeć do oferty tej kliniki https://esticlinic.pl/twoj-problem/ , gdzie przyjmuje na prawdę doświadczony lekarz medycyny estetycznej i moim zdaniem jak najbardziej warto jest umówić się do niego na konsultację w tej sprawie
Awatar użytkownika
Rubikon
Posty: 109
Rejestracja: 13 sty 2019, 15:04

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Rubikon »

Odpowiednia dieta jest najważniejsza i wypoczynek. Jeśli chodzi o o odżywianie w tym stanie to znalazłam bardzo ciekawy artykuł https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dla-mam . Szukałam różnych informacji dotyczących ciąży i ta strona podsunęła mi świetny pomysł. Muszę powiedzieć siostrze, która spodziewa się dziecka, żeby zamówiła sobie taką dietę pudełkową. Będzie mieć pewność, że dostarcza maluchowi i sobie najbardziej potrzebnych składników odżywczych.
Awatar użytkownika
Oxon
Posty: 4
Rejestracja: 10 maja 2020, 21:59

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Oxon »

Trzeba regularnie się badać
Awatar użytkownika
lavendowe
Posty: 59
Rejestracja: 09 mar 2019, 17:45

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: lavendowe »

Swój organizm do ciąży należy zacząć przygotowywać już na kilka miesięcy przed. W tym celu warto przyjmować suplement Inofem - https://inofem.pl/ Saam go przyjmowałam i właśnie jestem w trzecim miesiącu ciąży. Zawiera on dużą dawkę aktywnego kwasu foliowego oraz mio-inozytolu. Nie tylko wpływają one na prawidłowy rozwój układu nerwowego u dziecka, ale również pobudzają owulację, dzięki czemu łatwiej można zajść w ciążę.
Jestem tu gdzie stoję, ale jeśli się ruszę, to mogę się zgubić.
Awatar użytkownika
daro
Posty: 47
Rejestracja: 10 sty 2020, 8:24

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: daro »

Moja żona jest w ciąży, nie możemy się już doczekać maluszka.
Awatar użytkownika
kolka
Posty: 203
Rejestracja: 28 mar 2019, 11:57

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: kolka »

Dbając o siebie dbam tym samym o maluszka, który rozwija się brzuchu. Też nie możemy się doczekać nowego członka rodziny, będzie a w sumie to już jest najważniejszy. A ma dopiero 25 tygodni. Póki co rozwija się prawidłowo, a mnie przybywa :) Dzięki koleżance dowiedziałam się o ofercie Diagnostyka Bank Komórek Macierzystych. Chodzi o pozyskanie krwi pępowinowej żeby móc w przyszłości wykorzystać komórki macierzyste w razie choroby. Jak podpisze się umowę przed 30 tygodniem ciąży to cenowo też korzystniej wychodzi.
Awatar użytkownika
blanka
Posty: 140
Rejestracja: 30 lis 2019, 10:19

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: blanka »

odpowiednio sie odzywiac, brac witaminki, robic badania :) ja na przyklad jestem osoba, ze musze miec zawczasu dopiete wszystko na ostatni guzik i zaplanowane, nie lubie poczucia niepewnosci, dlatego nawet szpital do porodu juz wybrałam :) poczytalam, podowiadywalam sie gdzie w dobie koronawirusa są mozliwe porody rodzinne i zdecydowalam sie na szpital Medicover, bardzo mi zalezy zeby maz byl przy mnie
Awatar użytkownika
kwiatuszek
Posty: 7
Rejestracja: 20 wrz 2020, 14:39

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: kwiatuszek »

Dziewczyny, a suplementujecie jod w ciąży? Lekarz prowadzący nic mi nie mówił o tym, co powinnam suplementować, a gdzieś przeczytałam że jod właśnie należy suplementować
Michaś

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Michaś »

Szybki dostęp do wszystkich potrzebnych lekarzy specjalistów to na pewno totalna podstawa. Dlatego polecam Ci zaopatrzyć się w pakiet medyczny lux med z https://mediccentre.pl/specjalisci/foniatra, gdzie uzyskasz dostęp do naprawdę całej rzeszy lekarzy, takich jak foniatra.
Miłosz

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Miłosz »

Fajną sprawą są indywidualne pakiety medyczne. Dzięki nim nie trzeba czekać w długich kolejkach na badania i wizyty lekarskie. Dodatkowo badania diagnostyczne są najczęściej zawarte w pakiecie. Kobieta w ciąży powinna mieć zapewnioną najlepszą opiekę medyczną.
szuś

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: szuś »

Ja jestem w pierwszych tygodniach ciąży i już chucham na siebie, bo chcę by dziecko było zdrowe :) Także planuję wykonać po 10. tym tygodniu test NIFTY, dzięki któremu dowiem się o ewentualnym ryzyku wystąpieniu chorób genetycznych u dziecka.Jakbyście także były nim zainteresowane to NIFTY cena tutaj jest podana 2397 zł https://www.testdna.pl/badania-prenatal ... -pro/cena/ . Jest to badanie nieinwazyjne, o wysokiej czułości
Gość

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: Gość »

No to może w takim razie smaczna, świeża i zdrowa dieta sokowa od SportFoodSoki, według mnie to naprawdę bardzo fajne opcja, dużo ciekawych diet, dostosowane menu i w porównaniu z innymi znacznie tańsza. Myślę, że warto sprawdzić i skutecznie wrócić do optymalnej formy!
kaśka

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?

Post autor: kaśka »

Gość pisze: ↑03 paź 2021, 16:36 No to może w takim razie smaczna, świeża i zdrowa dieta sokowa od SportFoodSoki, według mnie to naprawdę bardzo fajne opcja, dużo ciekawych diet, dostosowane menu i w porównaniu z innymi znacznie tańsza. Myślę, że warto sprawdzić i skutecznie wrócić do optymalnej formy!

Mi mój ginekolog na ostatniej wizycie polecił suplement diety Miositogyn - https://miositogyn.pl/ Rozpoczeliśmy starania o dziecko z mężem i lekarz powiedział, że Miositogyn wspomoże mój organizm w staraniach. Mam nadzieję, że się uda ;) Ktoś z was już przyjmuje ten suplement?
ODPOWIEDZ