Jak dbać o siebie w ciąży?
Borykasz się z codziennymi trudnościami? Nie wiesz jak sobie poradzić w trudnej sytuacji? Opowiedz, co Cię gnębi, a postaramy się Ci pomóc!
- Krejzolka
- Posty: 25
- Rejestracja: 23 sty 2019, 11:13
Jak dbać o siebie w ciąży?
Jak dbać o siebie i dziecko w ciąży? Jesteś mamą i zastanawiasz się jak zadbać o siebie i swojego jeszcze nie narodzonego maluszka? Odpowiednia dieta, sen i pozytywne nastawienie to podstawa. Ważne są również witaminy – możesz je zakupić na apteka-leki.pl.
- Kamilka
- Posty: 579
- Rejestracja: 08 maja 2019, 13:18
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Bardzo istotne jest również to, aby zadbać w ciąży o własne ciało i skórę. Marka Mustela stworzyła nawet specjalną serię kosmetyków https://www.mustela.pl/product/nasze-pr ... lodych-mam, która ma za zadanie pielęgnować skórę kobiet w ciąży - tak, aby pozostała ona jędrna i aby nie pojawiły się na niej rozstępy. Polecam 

- Bogna
- Posty: 70
- Rejestracja: 15 sty 2019, 15:55
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Jeśli chodzi o rozstępy to bardzo dobrą opcją będzie też olejek Bio-Oil. Znajdziesz go na stronie https://www.cocolita.pl/bio-oil . Olejki tej marki świetnie sprawdzają się na rozstępy i blizny. Poczytaj koniecznie więcej o tych produktach.
- natasza85
- Posty: 32
- Rejestracja: 11 wrz 2019, 22:18
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Koniecznie pamiętaj o zębach. Wizyty kontrolne u dentysta Kraków Podgórze to podstawa. Niestety w ciąży nasze zęby często podupadają na zdrowiu. Ważne aby zadbać o nie przed i mieć pod kontrolą w trakcie, niektóre zabiegi można wykonywać w trakcie ciąży a im szybciej zareagujemy tym lepiej.
- kolka
- Posty: 203
- Rejestracja: 28 mar 2019, 11:57
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Moim zdaniem ważna jest opieka lekarza, regularne wizyty i badania jakie w każdym trymestrze trzeba zrobić. Ja do Medicover w Warszawie od początku chodziłam i tam też urodził się mój Jasiek. Świetne warunki, opieka na każdym kroku. Każdej przyszłej mamie polecam.
- mana
- Posty: 1
- Rejestracja: 29 paź 2019, 19:48
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
na pewno warto się rozpieszczać drobnymi zakupami dla malucha bo to sprawia wiele radości
a skoro mowa o zakupach dziecięcych to polecam zajrzeć na sklep dziecięcy Warszawa - mają piękne wózki

- Daria23
- Posty: 189
- Rejestracja: 15 gru 2018, 20:23
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Ciąża to przede wszystkim wykwalifikowana opieka lekarska i odpowiednie badania. Do tego również warto jest przyjmować dobre suplementy diety jak Composita - https://compositamama.pl/, które zawierają przede wszystkim kwas foliowy, który dba o prawidłowy rozwój układu nerwowego u dziecka. Dodatkowo w składzie jest także chelatowana forma żelaza, która z kolei chroni matkę przed anemią.
- milkowa
- Posty: 21
- Rejestracja: 13 lis 2019, 19:33
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Przede wszystkim należy zdrowo się odżywiać, zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa, ja brałam w ciąży mama dha premium, dobre witaminy składzie z kwasem foliowym, dha, jodem. W ciąży czułam się super i wyniki zawsze miałam dobre.
- arielka
- Posty: 141
- Rejestracja: 22 maja 2019, 12:17
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Dokładnie, zgadzam się z wypowiedzią powyżej. Generalnie powinniśmy się zdrowo odżywiać a w ciąży szczególnie tego przestrzegać bo jesteśmy odpowiedzialni nie tylko za siebie. Tutaj https://www.liluart.pl/tematy/zdrowie/ całkiem niedawno czytałam ciekawy poradnik na temat zdrowych nawyków żywieniowych właśnie w okresie ciąży.
- Rogel
- Posty: 59
- Rejestracja: 14 cze 2019, 17:12
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Trzeba przede wszystkim regularnie odwiedzać lekarza. Ten sposób dbania o siebie będzie najlepszy.
Cisza jest święta. Zbliża ludzi, gdyż tylko ci, którzy się dobrze ze sobą czują, mogą siedzieć w milczeniu
- kozi44
- Posty: 107
- Rejestracja: 11 lip 2019, 16:37
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Wspominacie w temacie o rozstępach i rzeczywiście po ciaży są one sporym problemem u wielu kobiet. Dlatego własnie, jesli chcecie pozbyć się ich szybko skutecznie z pomocą przychodzi wam medycyna estetyczna. Polecam wam zajrzeć do oferty tej kliniki https://esticlinic.pl/twoj-problem/ , gdzie przyjmuje na prawdę doświadczony lekarz medycyny estetycznej i moim zdaniem jak najbardziej warto jest umówić się do niego na konsultację w tej sprawie
- Rubikon
- Posty: 109
- Rejestracja: 13 sty 2019, 15:04
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Odpowiednia dieta jest najważniejsza i wypoczynek. Jeśli chodzi o o odżywianie w tym stanie to znalazłam bardzo ciekawy artykuł https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dla-mam . Szukałam różnych informacji dotyczących ciąży i ta strona podsunęła mi świetny pomysł. Muszę powiedzieć siostrze, która spodziewa się dziecka, żeby zamówiła sobie taką dietę pudełkową. Będzie mieć pewność, że dostarcza maluchowi i sobie najbardziej potrzebnych składników odżywczych.
- lavendowe
- Posty: 59
- Rejestracja: 09 mar 2019, 17:45
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Swój organizm do ciąży należy zacząć przygotowywać już na kilka miesięcy przed. W tym celu warto przyjmować suplement Inofem - https://inofem.pl/ Saam go przyjmowałam i właśnie jestem w trzecim miesiącu ciąży. Zawiera on dużą dawkę aktywnego kwasu foliowego oraz mio-inozytolu. Nie tylko wpływają one na prawidłowy rozwój układu nerwowego u dziecka, ale również pobudzają owulację, dzięki czemu łatwiej można zajść w ciążę.
Jestem tu gdzie stoję, ale jeśli się ruszę, to mogę się zgubić.
- kolka
- Posty: 203
- Rejestracja: 28 mar 2019, 11:57
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Dbając o siebie dbam tym samym o maluszka, który rozwija się brzuchu. Też nie możemy się doczekać nowego członka rodziny, będzie a w sumie to już jest najważniejszy. A ma dopiero 25 tygodni. Póki co rozwija się prawidłowo, a mnie przybywa
Dzięki koleżance dowiedziałam się o ofercie Diagnostyka Bank Komórek Macierzystych. Chodzi o pozyskanie krwi pępowinowej żeby móc w przyszłości wykorzystać komórki macierzyste w razie choroby. Jak podpisze się umowę przed 30 tygodniem ciąży to cenowo też korzystniej wychodzi.

- blanka
- Posty: 140
- Rejestracja: 30 lis 2019, 10:19
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
odpowiednio sie odzywiac, brac witaminki, robic badania
ja na przyklad jestem osoba, ze musze miec zawczasu dopiete wszystko na ostatni guzik i zaplanowane, nie lubie poczucia niepewnosci, dlatego nawet szpital do porodu juz wybrałam
poczytalam, podowiadywalam sie gdzie w dobie koronawirusa są mozliwe porody rodzinne i zdecydowalam sie na szpital Medicover, bardzo mi zalezy zeby maz byl przy mnie


- kwiatuszek
- Posty: 7
- Rejestracja: 20 wrz 2020, 14:39
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Post autor: kwiatuszek »
Dziewczyny, a suplementujecie jod w ciąży? Lekarz prowadzący nic mi nie mówił o tym, co powinnam suplementować, a gdzieś przeczytałam że jod właśnie należy suplementować
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Post autor: Michaś »
Szybki dostęp do wszystkich potrzebnych lekarzy specjalistów to na pewno totalna podstawa. Dlatego polecam Ci zaopatrzyć się w pakiet medyczny lux med z https://mediccentre.pl/specjalisci/foniatra, gdzie uzyskasz dostęp do naprawdę całej rzeszy lekarzy, takich jak foniatra.
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Post autor: Miłosz »
Fajną sprawą są indywidualne pakiety medyczne. Dzięki nim nie trzeba czekać w długich kolejkach na badania i wizyty lekarskie. Dodatkowo badania diagnostyczne są najczęściej zawarte w pakiecie. Kobieta w ciąży powinna mieć zapewnioną najlepszą opiekę medyczną.
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Post autor: szuś »
Ja jestem w pierwszych tygodniach ciąży i już chucham na siebie, bo chcę by dziecko było zdrowe
Także planuję wykonać po 10. tym tygodniu test NIFTY, dzięki któremu dowiem się o ewentualnym ryzyku wystąpieniu chorób genetycznych u dziecka.Jakbyście także były nim zainteresowane to NIFTY cena tutaj jest podana 2397 zł https://www.testdna.pl/badania-prenatal ... -pro/cena/ . Jest to badanie nieinwazyjne, o wysokiej czułości

Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Post autor: Gość »
No to może w takim razie smaczna, świeża i zdrowa dieta sokowa od SportFoodSoki, według mnie to naprawdę bardzo fajne opcja, dużo ciekawych diet, dostosowane menu i w porównaniu z innymi znacznie tańsza. Myślę, że warto sprawdzić i skutecznie wrócić do optymalnej formy!
Re: Jak dbać o siebie w ciąży?
Post autor: kaśka »
Gość pisze: ↑03 paź 2021, 16:36 No to może w takim razie smaczna, świeża i zdrowa dieta sokowa od SportFoodSoki, według mnie to naprawdę bardzo fajne opcja, dużo ciekawych diet, dostosowane menu i w porównaniu z innymi znacznie tańsza. Myślę, że warto sprawdzić i skutecznie wrócić do optymalnej formy!
Mi mój ginekolog na ostatniej wizycie polecił suplement diety Miositogyn - https://miositogyn.pl/ Rozpoczeliśmy starania o dziecko z mężem i lekarz powiedział, że Miositogyn wspomoże mój organizm w staraniach. Mam nadzieję, że się uda

Wróć do „Porady - pytania i odpowiedzi”
Przejdź do
- Forum
- ↳ Porady - pytania i odpowiedzi
- ↳ Filozofia życiowa
- ↳ Cytaty
- ↳ Edukacja - szkoły językowe, edukacja szkolna
- ↳ Jakie znasz języki
- ↳ Kursy, szkolenia, dokształcanie
- ↳ Tłumaczenia
- ↳ Newsy ze świata
- ↳ Newsy z Polski
- ↳ HOT plotki - Gwiazdy - Influencerzy
- ↳ Praca
- ↳ Biznes - marketing - opinie - pomysły i inspiracje
- ↳ Copywriting
- ↳ Nowomowa
- ↳ Zlecenia
- ↳ Marketing szeptany
- ↳ Social media
- ↳ Smartfony, tablety, laptopy, PC
- ↳ DOM - urządzanie wnętrz - dekoracje, tekstylia, ozdoby
- ↳ Rozwój osobisty
- ↳ Medytacja
- ↳ Uroda - kosmetyki - pielęgnacja
- ↳ Moda - trendy - stylizacje - projektanci - sklepy odzieżowe
- ↳ Sprzęt AGD i RTV - opinie, serwis, ranking
- ↳ Ciekawe miejsca do odwiedzenia
- ↳ Książki
- ↳ Polecane księgarnie
- ↳ Drukarnie
- ↳ Motywatory
- ↳ Polecane sklepy
- ↳ Polecane firmy
- ↳ Różne
- ↳ Porady
- ↳ Opinie o firmach
- ↳ Ogłoszenia PRACA