Jak radzicie sobie ze stresem?

Borykasz się z codziennymi trudnościami? Nie wiesz jak sobie poradzić w trudnej sytuacji? Opowiedz, co Cię gnębi, a postaramy się Ci pomóc!
Awatar użytkownika
Katarzyna123
Posty: 22
Rejestracja: 29 sty 2019, 8:55

Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Katarzyna123 »

Stres towarzyszy nam w życiu codziennym. Czasami utrudnia normalne funkcjonowanie. Dlatego według mnie najlepszy sposób na radzenie sobie ze stresem, to zażywanie odpowiednich suplementów i leków. Takie medykamenty zakupisz na stronie apteka-leki.pl.

https://mirapolnext.pl/kolka-do-fotela-elgo-5szt-p-11114.html

Awatar użytkownika
celebrytka
Posty: 358
Rejestracja: 25 lip 2019, 11:58

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: celebrytka »


Awatar użytkownika
natasza85
Posty: 32
Rejestracja: 11 wrz 2019, 22:18

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: natasza85 »

Każdy ma inny sposób, sport, taniec, jedzenie a nawet zakupy. Mój kolega na przykład uwielbia kupować luksusowe buty męskie. Pracuje w banku i to taki jego znak rozpoznawczy niby klasyczne buty z nutką szaleństwa. Dosyć kosztowny sposób na odstresowanie ale jeśli pomaga i go stać :)

Awatar użytkownika
Ronin
Posty: 16
Rejestracja: 25 paź 2019, 12:06

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Ronin »

Moim zdaniem to ważna jest równowaga i jakieś zajęcie, które pomaga rozładować napięcie. Np. bieganie lub jakikolwiek inny sport/ fitness / joga :)

Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 141
Rejestracja: 23 wrz 2019, 5:26

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: pukla123 »

Jaa mam swoj sprawdzony sposób na stres a mianowicie kawa , koc , kanapa i gra tv pegasus To moj niezawodny sposob na odreagowanie po calym dniu. Polecam!

Awatar użytkownika
Rogel
Posty: 60
Rejestracja: 14 cze 2019, 17:12

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Rogel »

No bieganie bardzo pomaga. Dużo na ten temat możesz sobie poczytać tutaj https://extremalny.pl/ . Jest to portal poświęcony profesjonalnemu bieganiu. Według mnie najlepszy w Polskim internecie. Prowadzony przez grupę specjalistów, którzy znają się na bieganiu jak nikt inny.
Cisza jest święta. Zbliża ludzi, gdyż tylko ci, którzy się dobrze ze sobą czują, mogą siedzieć w milczeniu

Awatar użytkownika
Gabrie49
Posty: 5
Rejestracja: 07 lis 2019, 18:34

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Gabrie49 »

Zaufane i sprawdzone oferty zawsze są mile widziane. Liczę na więcej tego typu propozycji.

helikon marpat
Najskuteczniejszą grupą wsparcia sfrustrowanej kobiety są mężczyźni, którzy dają wyraz, że im się ona podoba.

Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 814
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Aleks22 »

Siłownia i trening z użyciem kuli https://sklep.fitnessleon.pl/produkt/ke ... ria-12-kg/ . To dla mnie najbardziej odstresowujące zajęcie. Taki sport uczy cierpliwości, wytrzymałości, buduje naszą siłę, szybkość i gibkość. Polecam taka formę relaksu.

ławo stoły szklane

Awatar użytkownika
majka94
Posty: 198
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:40

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: majka94 »

Dla mnie zawsze wysiłek fizyczny był najlepszym sposobem na rozładowanie napięcia. Jest wiele ciekawych dyscyplin jak np. tu https://carlsongracie.pl/oferta/bjj-dla-doroslych/ brazylijskie jiu jitsu dla dorosłych i myślę, że każdy może znaleźć dyscyplinę dla siebie. A dlaczego sport? Bo podczas uprawiania sportu wydzielają się endorfiny, które pozytywnie wpływają na nasz nastrój.

marg1
Posty: 23
Rejestracja: 19 gru 2019, 9:44

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: marg1 »


Awatar użytkownika
Rogel
Posty: 60
Rejestracja: 14 cze 2019, 17:12

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Rogel »

No ja przede wszystkim aktywnie ćwiczę w walce ze stresem. Pomaga mi w tym na przykład takie ćwiczenie http://extremalny.pl/treningi/metody-na ... -pod-prad/ . Nie powiem, wymaga to sporego doświadczenia w tego typu sportach. Na szczęście mają tam opisane jak się odpowiednio przygotować do takiego ćwiczenia.
Cisza jest święta. Zbliża ludzi, gdyż tylko ci, którzy się dobrze ze sobą czują, mogą siedzieć w milczeniu

Awatar użytkownika
Dale
Posty: 4
Rejestracja: 11 mar 2020, 22:58

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Dale »

Mnie najlepiej odstresowuje moja pasja, czyli trening i ruch fizyczny. To ma udowodnione działanie, więc zachęcam każego do ćwiczeń i aktywności. A jak ktoś nie umie się zmotywować, to może to będzie pomocne https://www.neoteric.pl/gdzie-znalezc-m ... o-cwiczen/

Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 22
Rejestracja: 28 lis 2019, 12:20

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: Aligru »

Oj tak, siłownia daje radę i skutecznie relaksuje. Teraz jest nieco ciężej z tym, więc ćwiczę w domu - https://www.menshealth.pl/fitness/Jak-c ... wni,3676,1 ale ogólnie nie ma nic lepszego na stres niż porządnie się zmęczyć.

Awatar użytkownika
fruszka
Posty: 174
Rejestracja: 15 lip 2019, 17:04

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: fruszka »

Ja bardzo dużo ćwiczę. Dzięki intensywności nie mam czasu nudzić się w domu. Czuje się tak jakbym chodziła na normalną siłownie. W domu sprzęt mam od roku głównie kupiony na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... e-967.html. Kto by przypuszczał że nadejdą czasy gdzie zamkną siłownie :)

https://victoriavynn.com/salony-partnerskie-2/

Awatar użytkownika
andromeda
Posty: 108
Rejestracja: 09 paź 2019, 8:58

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: andromeda »

Ja też, staram się też czytać różne prozdrowotne artykuły i portale i nawet czytałam gdzieś że kortyzol czyli hormon stresu bardzo się nam przydaje ale oczywiście nie w nadmiarze :)

Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 27
Rejestracja: 18 lut 2020, 15:26
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: ectatend »

Ja staram się trenować aerial dance. Jeśli są jakieś zainteresowani tematem to polecam https://flyingrose.pl/pl/blog/Aerial-da ... zajecia/30

viagra cena w aptece

Awatar użytkownika
mczay
Posty: 448
Rejestracja: 31 sie 2019, 21:19

Re: Jak radzicie sobie ze stresem?

Post autor: mczay »

Na pewno nie było mi łatwo znaleźć sposób, który pomoże uporać się ze stresem, ale naprawdę fajną odskocznią od moich problemów okazały się gry online. To najlepsza forma rozrywki jaką mogłam sobie zapewnić ze względu na kontakt z innymi graczami. Ostatnio najchętniej grywam w LOLa, bo znalazłam do niego ciekawy, fajnie prowadzony poradnik. Dostępny jest on na stronie: https://www.lolporadnik.pl/ i naprawdę warto z niego korzystać - ja znalazłam tutaj podpowiedź na przejście każdej z problematycznych dla mnie misji.

ODPOWIEDZ