Jak zadbać o swoje zdrowie?

Borykasz się z codziennymi trudnościami? Nie wiesz jak sobie poradzić w trudnej sytuacji? Opowiedz, co Cię gnębi, a postaramy się Ci pomóc!
Awatar użytkownika
Nesania
Posty: 32
Rejestracja: 20 lut 2019, 10:13

Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Nesania »

Jak dbać o zdrowie? Jak zwiększyć odporność organizmu? Jak żyć po zawale? Odpowiedzi na te pytania zajdziesz w magazynie https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/. Gorąco polecam jeśli chcesz wiedzieć jak o siebie zadbać.
Awatar użytkownika
Herold
Posty: 3
Rejestracja: 23 kwie 2019, 11:47

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Herold »

Ta oferta wygląda bardzo atrakcyjnie. Zapamiętam to sobie i może wykorzystam.
To są Chiny. Człowiek nie ma zbyt dużej kontroli za życia. Po śmierci nie ma też kontroli nad własnym nekrologiem.
Awatar użytkownika
kolka
Posty: 203
Rejestracja: 28 mar 2019, 11:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: kolka »

U maluszków to super ważna sprawa. Ich układ odpornościowy dopiero się kształtuje. Dobrze wiedzieć, że podając probiotyk dla niemowląt uzupełnia się florę bakteryjną w te dobre bakterie i tym samym zwiększa odporność.
Awatar użytkownika
Avagard
Posty: 23
Rejestracja: 17 maja 2019, 20:09

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Avagard »

O zdrowie trzeba dbać cały czas.Ja przykładowo stosuję profilaktykę.Idę raz na rok do mojej przychodni Nasz Lekarz w toruniu, gdzie mój lekarz rodzinny zawsze daje mi skierowanie na podstawowe badania z krwi. Wtedy mam pewność że gdyby coś mi dolegało to mogę szybko zacząć leczenie.To bardzo ważna sprawa.
Awatar użytkownika
tywinlannister
Posty: 522
Rejestracja: 05 maja 2019, 12:02

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: tywinlannister »

Gdy ostatnio jakoś nadmiernie zaczęłam nabierać nadprogramowych kilogramów, stwierdziłam, żę to najwyższy czas aby endokrynolog sprawdził czy wszystko jest okej z moją tarczycą. Okazało się, że są pewne komplikacje, ale na szczęście wszystko jest już w porządku. Warto się regularnie badać.
Awatar użytkownika
lilila
Posty: 129
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:50

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: lilila »

ja takie badanie ogolnego stanu zdrowia robilam ostatnio w szpitalu Medicover, swietna opcja, w jeden dzien mozna sie przebadac kompleksowo, takie regularne badania sa wazne, nawet siostre udalo mi sie namowic na ten screening ;)
Awatar użytkownika
elżbieta66
Posty: 84
Rejestracja: 07 lip 2019, 14:20

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: elżbieta66 »

U mnie to mega istotne sa przede wszystkim badania cytologi przynajmniej raz w roku, a to wszystko przez wirusa hpv, stosuję tez zapobiegawczo i dla świętego spokoju żel papilocare, bo po prostu mam obawy, ze wirus dość istotne zmiany wprowadzi w nabłonku pochwy
Awatar użytkownika
Marelina
Posty: 11
Rejestracja: 29 lip 2019, 19:50

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Marelina »

No jak to jak? Trzeba o siebie dbać.Zaskakujące dla mnie jest to że ludzie mają jedno zdrowie i czasem mają to w 4 literach...A zdrowie to podstawa.Tak samo psychika.Jak jest coś z nią nie tak to pojawia się depresja a potem niszczy nasze zdrowie i tak w kółko.Mam znajoma co tez nie chciała sie leczyć, poszła dopiero jak miała ciężką depresję bo już nie dawała rady sama z sobą. Znalazła ośrodek Medox https://medox.org.pl/ Tzn .rodzina jej znalazła bo ona raczej w takim stanie by nie dała rady.Fakt wyleczyli ją teraz tylko chodzi na terapię raz na tydzień.Ale można było zacząć leczenie wcześniej.
Awatar użytkownika
Sprytna
Posty: 41
Rejestracja: 07 sie 2019, 21:40

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Sprytna »

Ostatnio byłam trochę przeziębiona, z braku czasu nie poszłam do żadneg specjalisty tylko pogrzebałam w necie i znalazłam bardzo fajną stronkę która mi pomogła https://tantumverde.pl/blog/domowe-spos ... legliwosci . Myślę że mają bardzo fajne rady może wy też skożystacie.
Awatar użytkownika
krefatka
Posty: 27
Rejestracja: 22 lip 2019, 14:25

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: krefatka »

W jaki sposób troszczycie się o zdrowie swoich pociech? Syn mojej siostry ma podejrzenie skazy białkowej, dlatego trochę reorganizujemy naszą kuchnię. Trochę informacji o leczeniu znalazłam tutaj http://best4kids.pl/skaza-bialkowa-obja ... -leczenie/ Cała rodzina chce się zaangażować, żeby zmniejszyć objawy. Mam nadzieję, że z upływem czasu będzie coraz lepiej.
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Aleks22 »

Chyba jedynym i najrozsądniejszym rozwiązaniem są regularne wizyty u lekarza . Warto też pamiętać żeby nie ignorowac najmniejszych zmian zachodzacych np w naszym wzroku. Ja takie zmiany zignorowalem i mialem duze klopoty ze wzrokiem, na szczescie udalo mi sie znaleźć taki gabinet https://blikpol.pl/femtolasik dzieki ktoremu udalo sie cala sytuacje odkrecic.
Awatar użytkownika
JolaZ
Posty: 318
Rejestracja: 01 sie 2019, 10:51

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: JolaZ »

Na pewno ruchem, ale również zdrową dietą. Dlatego jak brakuje Ci motywacji to koniecznie sprawdź również portal https://mamwyzwanie.pl z którego sama czerpię mnóstwo przydatnej wiedzy, ale również mogę dowiedzieć się czegoś nowego z trendów w modzie, makijażu, czy też aranżacji wnętrz. Fajne miejsce z ciekawą wiedzą do relaksu przy kawie :)
Awatar użytkownika
engel
Posty: 103
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:18

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: engel »

No przede wszystkim warto się regularnie badać słuchajcie :) Bo czasami można coś szybciej wykryć na przykład z morfologii, bardzo fajne i ciekawe badania ma diagnostyka, więc jak macie tylko niepokojące objawy to marsz na badania
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 446
Rejestracja: 31 sie 2019, 21:19

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: mczay »

Niezwykle istotne jest, aby nie zapominać o diagnostyce. Na szczęście lecznic cieszących się dobrą opinią nie brakuje, a ta: https://www.citomed.pl/ jest jedną z nich (w jej ofercie można znaleźć nowoczesną diagnostykę).
Awatar użytkownika
niezapominajka
Posty: 14
Rejestracja: 27 sie 2019, 21:35

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: niezapominajka »

Okres jesienno-zimowy dla mnie jako mamy trójki dzieci w różnym wieku był trudny odkąd zaczelam podawać dzieciom dodatkowe witaminy są odporniejsze i cała rodzina mniej choruje . ciekawy artykuł o witaminach czytałam https://www.bee.pl/jakich-witamin-najba ... a-633.html Może też jeszcze komuś się przyda i łatwiej będzie zadbać o zdrowie nie tylko swoje ale całej rodziny.
Awatar użytkownika
mela
Posty: 21
Rejestracja: 09 paź 2019, 21:09

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: mela »

Stosowanie żurawiny wpływa na nasze zdrowie.Sprawdza się w stomatologii , zapobiega bowiem próchnicy i chorobom dziąseł. Własciwości spożywania zmiejsza ryzyko zawału.Picie szklanki soku dziennie podnosi poziom dobrego cholesterolu,zapobiega zatykaniu się naczyń krwionośnych. https://www.bee.pl/zurawina-dzem-konfit ... a-634.html
Awatar użytkownika
Daria23
Posty: 189
Rejestracja: 15 gru 2018, 20:23

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Daria23 »

Dbanie o zdrowie jest niezwykle ważne i trzeba regularnie chodzić do specjalistów, gdy tylko zauważymy u siebie jakieś niepokojące objawy. Mi ostatnio potrzebna była poradnia nefrologiczna dla dzieci i znajoma poleciła mi tą - http://www.cmryska.pl/poradnie-specjali ... la-dzieci/ Widziałam, że przyjmują w niej doświadczeni i wykwalifikowani lekarze, którzy dokładnie znają się na swojej robocie i potrafią szybko postawić diagnozę i podjąć niezbędne leczenie.
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Aleks22 »

Moim zdaniem w znacznej mierze nasze zdrowie zależy od tego, co jemy i jak jemy. Zdrowe składniki to jedna, ale właściwa jest też odpowiednia higiena przygotowania potraw, a także to z czego są wykonane pojemniki, w których przechowujemy jedzenie. Tyczy się to zwłaszcza najmłodszych. I jeszcze jedna rada ode mnie. Mega ważna jest sterylizacja butelek dla niemowląt (np. https://www.philips.pl/c-m-mo/podgrzewa ... do-butelek), bo bez tego nigdy nie umyjemy wystarczająco butelki. A to będzie niezdrowe dla naszego dzieciaka. Sterylizacja butelek to podstawa, aby pozbyć się z nich zarazków. :ugeek:
Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 141
Rejestracja: 23 wrz 2019, 5:26

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: pukla123 »

odpowiadając na pytanie to przede wszystkim warto stosować Maseczki ochronne wielorazowe. Ja i koleżanka zamawiałyśmy tutaj www.maseczkiochronnewielorazowe.com.pl dobrze są wykonane, fajnie się je nosi, nie przeszkadzają w oddychaniu. Takze warto je zakupic i zabezpieczyc sie przed zachorowaniem.
Awatar użytkownika
blobers
Posty: 65
Rejestracja: 08 sty 2020, 9:47

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: blobers »

Nie wiem czy orientujecie się, ale w obecnej sytuacji i łatwej możliwości zakażenia się koronawirusem jak najbardziej warto jest stosować odpowiednie płyny do dezynfekcji. Nawet WHO zaleca ich stosowanie, więc na pewno jest to skuteczna droga do zapobiegania temu aby się tym wirusem zakazić
Awatar użytkownika
tywinlannister
Posty: 522
Rejestracja: 05 maja 2019, 12:02

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: tywinlannister »

Ja osobiście bardzo lubię zakupy w sieci. Polecam wam sprawdzić sobie ten sklep: https://www.bee.pl/9308-witaminy-i-mineraly, ponieważ mają sporo produktów w bardzo fajnych cenach, a to duży plus. Przynajmniej tak mi się wydaje, polecam :).
Awatar użytkownika
Tati17
Posty: 8
Rejestracja: 22 kwie 2020, 11:47

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Tati17 »

Jeśli ciekawi Ciebie ów fakt to zdecydowanie zobacz ten tekst. Mam nadzieję, iż wyszukasz w tym miejscu najaktualniejsze zagwozdki. Gorąco polecam - http://kulinarnymiszmasz.pl .
Awatar użytkownika
majeop
Posty: 1
Rejestracja: 28 kwie 2020, 21:36

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: majeop »

Zdrowie swoje jest ważne, warto tutaj pomyśleć o wszystkim dokładnie. Tacy lekarze online na pewno pomogą we wszystkim doskonale. Warto szukać takich rozwiązań, jeżeli nie mamy możliwości stania w długich kolejkach i proszenia się, aby jakiś lekarz przyją nas .
Awatar użytkownika
andromeda
Posty: 108
Rejestracja: 09 paź 2019, 8:58

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: andromeda »

Tak, ale ja też lubię czytać w necie na temat zdrowia i najczęściej odwiedzam portale takie jak naturalnie o zdrowiu bo tam można znaleźć bardzo dużo ciekawych informacji na różne zdrowotne tematy, między innymi o koronawirusie :)
Awatar użytkownika
kalinowa
Posty: 88
Rejestracja: 11 wrz 2019, 8:18

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: kalinowa »

Moim zdaniem profilaktyka jest teraz najważniejsza a więc dbam o siebie, poprawiam odporność a nawet kupiłam w aptece żel papilocare i stosuję go zapobiegawczo bo podejrzewam że mogłam się zarazić wirusem hpv
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Aleks22 »

Co myślicie o konsultacjach z lekarzami online, tak jak na przykład proponuje to strona internetowa https://onlinerecepta.pl/product/konsul ... ka-online/? Ja myślę, że to bardzo dobra opcja w czasie zmagania się z pandemią. Nie ma co ryzykować z wyprawami do szpitali, lepiej teraz załatwiać wszystkie sprawy z domu, nawet wizyty u lekarzy. Co myślicie?
Awatar użytkownika
basbi
Posty: 69
Rejestracja: 29 maja 2019, 14:03

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: basbi »

Rzucanie papierosów to chyba była najlepsza rzecz jaką zrobłem dla swojego zdrowia ostatnio, to była swietna decyzja ale nie udalo by się gdyby nie bliscy i recigar. Te tabletki pomogły mi wytrwać w postanowieniu i uż nie wrócić do palenia
Awatar użytkownika
Marcelka
Posty: 225
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:05

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Marcelka »

Jesli juz mowa o zdrowiu to co myslicie o domach seniora? Wiem ze w starszym wieku niestety ciezej jest zadbac o swoje zdrowie samemu a opieka nad osobą starszą to odpowiedzialne zadanie i nie kazdy ma na to czas. Nie można powierzyć tego każdemu. Duże doświadczenie w takiej pracy ma jednak ośrodek Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ Wiele osób im zaufało i są zadowoleni. Opiekunowie mają dobre podejście do starszych osób no i otaczaja ich calodobowa opieka.
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 107
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:37

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: kozi44 »

Z tego co widzę po możliwości wynajmu takiego https://www.vitabri.pl/namioty-drive-thru specjalnego namiotu do przeprowadzania testów na koronawirusa to nawet w tych trudnych czasach nie powinno być jakoś szczególnie ciężko zadbać o swoje zdrowie :)
Awatar użytkownika
janinabestka
Posty: 1
Rejestracja: 28 maja 2020, 16:16

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: janinabestka »

Dbanie o zdrowie ma różne aspekty. Myślę, że najlepszym kierunkiem jest profilaktyka, czyli nie odkładanie badań do czasu, aż coś się dzieje, tylko robienie raz w roku czy raz na 2-3 lata badań, np badania okulistyczne dla osób noszących okulary czy starszych, badania krwi raz w roku, ekg też pewnie dla starszych warto co jakiś czas wykonać. Po prostu dbanie o siebie :)
Awatar użytkownika
olga23
Posty: 1
Rejestracja: 10 lis 2019, 17:34

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: olga23 »

Na pewno należy zdrowo się odżywiać. Warto tutaj pomyśleć o zdrowej żywności. Ja często kupuje pyszne suszone owoce itp. Ostatnio fajne propozycje znalazłam na https://sklepagnex.pl . Mają tam wiele ciekawych propozycji w dobrej cenie z szybką przesyłką zawsze z świeżą dostawą.
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Aleks22 »

Witam, co sądzicie o tym,aby zainwestowac w test na koronawirusa? Planuję spotkać się z moją babcią,któa jakis czas temu wrocila ze szpitala i bardzo zalezy mi na tym,aby byc pewnym,ze nie przechodzę właśnie tego straszneo wirusa. https://testujemy.org/test-na-koronawir ... m-punkcie/ Zalezy mi na tym,aby samemu niezaleznie wykonać test w odpowiednim punkcie.
Awatar użytkownika
Marcelka
Posty: 225
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:05

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Marcelka »

ruch to zdrowie - warto też zdrowo się odzywiac. Niestety w starszym wieku roznie to bywa - z uplywem czasu przestajemy byc samodzielni. Ja wiem to z wlasnego doswiadczenia - moj dziadek bardzo szybko podupadl na zdrowiu a niestety nie mial kto za bardzo opiekowac sie nim caly czas. Udalo sie jednak znalezc miejsce w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie aktualnie przebywa na opiece dziennej. Ja jestem teraz o niego spokojna bo jest tam bezpieczny - personel jest odpowiednio przeszkolony i wie jak pomagać w razie potrzeby. No i panuje tam rodzinna atmosfera, widac ze o niego dbają.
Awatar użytkownika
tratatata
Posty: 220
Rejestracja: 08 cze 2019, 0:55

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: tratatata »

Myślę, że przede wszystkim trzeba się badać a jeśli jest jakiś problem ze zdrowiem to jak najszybciej się leczyć. Jeśli szukasz chirurga to zobacz tutaj jakich mają specjalistów. Mnie poradnie Scanmed jakiś czas temu poleciła znajoma i teraz jak mam problem ze zdrowiem to szukam specjalistów właśnie u nich.
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Aleks22 »

Witam, niestety koronawirus mial swoj wplyw na wszystkich, dlatego teraz zalezy mi na tym,aby zabezpieczyc sie przed ewentualnym nawrotem pandemii. https://epixpert.pl/ Co o tym sądzicie ? Pozdrawiam.
Awatar użytkownika
bunia91
Posty: 337
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:47

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: bunia91 »

Warto zadbać o zdrowie zdecydowanie poprzez odpowiednią dietę. Ważne jest także aby wiedzieć jak działać i co nam służy w danym momencie. To niezwykle ważna kwestia. Dobrze jest zatem jeść dużo owoców (nawet suszonych), warzyw, pełnowartościowych produktów spożywczych. Poznaj zatem jaka jest hurtownia suszonych owoców czyli https://www.japar.pl/ i zacznij odżywiać się jeszcze lepiej!
Awatar użytkownika
Cysia55
Posty: 13
Rejestracja: 22 lip 2020, 9:38

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Cysia55 »

ja piję napary z ziól i hartuję się zimną wodą. Jak na razie pomaga :)
Awatar użytkownika
andromeda
Posty: 108
Rejestracja: 09 paź 2019, 8:58

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: andromeda »

Nie stosowałam takich metod :) ale regularnie się badam, wspieram odporność w naturalny sposób a nawet stosowałam żel papilocare profilaktycznie bo podejrzewam że mogłam się zarazić hpv
Awatar użytkownika
wiki62
Posty: 42
Rejestracja: 08 cze 2019, 14:42

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: wiki62 »

Przede wszystkim zadbaj o zdrowie swoich dzieci. Odporność zaczyna się w jelitach dlatego trzeba wspierać mikroflorę. Dobrym wyborem będzie suplement Estabiom, który jest produktem, mającym w składzie również witaminę D wspierającą prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Pączek

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Pączek »

Zdrowie mamy tylko jedno wiec dbajmy o nie - trzymanie się odpowiedniej diety może nam w tym pomóc. Warto wprowadzić do codziennej diety właściwe suplementy i odżywki takie jak te https://7-nutrition.com/ które wzmocnią nasz organizm - nasz układ nerwowy, mięśnie i metabolizm. Sa dedykowane nie tylko dla sportowców ale dla każdego z nas - w celu uzupełniania niedoborów w organizmie.
joluśka

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: joluśka »

Kilka czynników się na to składa według mnie. Właściwe odżywianie, aktywność fizyczna i badania profilaktyczne. To taka podstawa według mnie. Dietę to już dawno zmieniłam, słodycze staram się ograniczać, chodzę z kumpelą na aerobik. A jak jeszcze sobie w Diagnostyka wykupię pakiet badań https://diag.pl/sklep/pakiety/e-pakiet- ... -pandemii/ takich kontrolnych, to już to czego się trzymam będzie zrealizowane :)
bąk

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: bąk »

Wita,jak wasze zdrowie? Ja co jakis czas wykonuje testy na covid,wystarczy podjechac,pobiorą wymaz i gotowe/ Czy kontrolujecie swoj stan zdrowia? https://testujemy.org ? Prosze o wasze opinie.
lókrec

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: lókrec »

to jest ciężki rok, pełen stresu, cięzko dostać się do lekarza, dlatego trzeba samemu zadbać o odporność, piję codziennie po łyżeczce estrovity immuno, to połączenie 4 olejów i witamin, bez konserwantów, barwników i przeciwutleniaczy
ęmocja

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: ęmocja »

Na pewno ważne są spacery, hartowanie się, zdrowa dieta, dodatkowo profilaktycznie piję sambucol, ma dużo czarnego bzu i dzała przeciwwirusowo
łucko

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: łucko »

w tym roku na pewno duzo większy nacisk kładę na to żeby się profiaktycznie wzmacniać, dlatego piję sambucol codziennie i jak na razie infekcje mnie omijają
górka

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: górka »

Ja zaczelam od zmiany nawykow zywieniowych, do tego troche sportu i nowy materac do lozka https://materacyk.pl/ by zadbac nie tylko o srodek mnie ale tez kregoslup
Awatar użytkownika
bunia91
Posty: 337
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:47

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: bunia91 »

Przede wszystkim ważna jest tutaj dobrze zbilansowana i świadoma dieta, która pozwoli uzyskać wymierne rezultaty. Bardzo istotne wydaje się w tym wypadku wybranie konkretnych produktów. Jednym z ciekawszych rozwiązań są słodycze bez cukru, które zdecydowanie mogą posłużyć jako fajna i przede wszystkim zdrowa przekąska. Na pewno dobrze jest je wybrać.
kaśka12

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: kaśka12 »

Dieta, zdrowy tryb życia, spacery, dużo ruchu, dużo wody, mało alkoholu i odpoczynek, sen, o którym ciągle się zapomina. Polecam poczytać coś np http://www.fitlinepolska.pl/category/fit-porady/, o diecie i zdrowym trybie życia, obejrzeć jakiś film, posłuchać muzyki, wyjść z domu! :D
Kołcia

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Kołcia »

Myślę, że w takim razie warto zastanowić się i jednocześnie zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez Nuja.pl https://www.nuja.pl/ gdzie można liczyć na świetne i różnorodne wersje diet sokowych i co ważne stawiają na różnorodność smaków co daje na pewno wiele korzyści dla naszego organizmu. Jednocześnie taka dieta mnie nie męczy, a dostarczając odpowiednio dużo kalorii mam energię na cały dzień, obudowuję odporność i mogę zadbać o lepsze samopoczucie. Super opcja z której na pewno jeszcze nie raz skorzystam jak będę chciała trochę odświeżyć swój organizm.
Waćka

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Waćka »

By zadbać o swoje zdrowie wystarczy trochę ruchu i zdrowa dieta. Okresowo udajmy się też na badania okresowe i jeśli musimy do lekarza.W wielu jednak przypadkach damy radę same zaradzić - na przykład co na gardło ? Ja w takich sytuacjach używam zawsze neo angin i zawsze działa . Są jeszcze domowe sposoby na gardło ... ale to później porozmawiamy.
Żaneta11

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Żaneta11 »

Wiele razy próbowałam diet... białkowa, owocowa, sokowa czy zielona. Wytrzymywałam max tydzien i wracałam do starych i złych nawyków żywieniowych. Poczytałam troche o fleksitarianizmie https://kcalmar.com/blog/2020/10/16/fle ... o-zdrowia/ i przyznam szczerze, że zaciekawiła mnie ta droga... Czy ktoś z Was stosuje tą diete? Jak sie czujecie? Jestem ciekawa waszych opinii oraz doświadczen w tym temacie.
Zuźia

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Zuźia »

Czytałam, że długotrwały stres, może poważnie wpłynąć na nasze zdrowie nie tylko psychiczne, ale również fizyczne. Dlatego warto uzupełniać florę bakteryjną w jelitach, która w czasie stresu bardzo cierpi. Polecam ten suplement https://mynarum.com/narum-mumio-200mg, który jest przefermentowany i doprowadzone do formy mleczanu przez probiotyk, dzięki czemu mikro i makro elementy bardzo dobrze wchłaniają się do organizmu
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Aleks22 »

Zdecydowanie jestem zdania że zdrowie równa się odpowiedniemu snu. Warto w tym celu zadbać o jak najlepszy materac, pościel czy poduszki. Możecie zobaczyć ofertę na stronie internetowej selene albo w jednym z ich sklepów stacjonarnych https://selene.pl/ul-zaporoska-33-1a-wroclaw,53
aliś

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: aliś »

Najlepiej postawić na prywatną służbę zdrowia. Ciekawym rozwiązaniem jest oczywiście pakiet medyczny. Pomyślcie o tym koniecznie. Tutaj https://mediccentre.pl/specjalisci/dermatolog macie namiar na wiele ciekawych i praktycznych propozycji w tym zakresie. Warto się tam rozejrzeć. Uważam, że należy przemyśleć taką opcję, bo dzięki temu nie będziecie musieli stać w kolejkach.
Żaneta

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Żaneta »

Zapytaj dietetyka to fajna opcja dla osób, które mają problem z odchudzaniem. Mozna napisac o swoim problemie, a odpowiedz otrzymamy od wykwalifikowanego eksperta. Dla niektórych odchudzanie to droga przem mękę i masa pytań bez odpowiedzi. Pamiętajmy, że podstawą jest zmniejszony bilans kaloryczny, ale także aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu.
AnnaWoćka

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: AnnaWoćka »

Najlepszym według mnie sklepem medycznym jest Ortmed, tu macie ich adres https://www.ortmed.pl/. Fajna miejscówka, zwłaszcza dla tych osób, które po prostu chcą kupić bądź wypożyczyć sprzęt medyczny, który jest dobrej jakości, prosty w stosowaniu i po prostu też daje odpowiednio szybko dobry efekt
Awatar użytkownika
tetrus
Posty: 13
Rejestracja: 29 paź 2019, 18:35
Kontakt:

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: tetrus »

Jeśli masz problemy ze zdrowiem, to może w jakimś stopniu przydatne okażą się naturalne termofory https://heavenhome.pl/termofory-na-prezent/ . Te tradycyjne przedmioty lecznicze znane od pokoleń mogą naprawdę pomóc w wielu dolegliwościach. Wydanie paru złotych jest niczym w porównaniu do ulgi jaką może przynieść nam stosowanie poduszek z odpowiednim wypełnieniem.
Termofory obecnie stały się też modnym prezentem dla osób w każdym wieku.
Michaś222

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Michaś222 »

Według mnie, największym problemem Polaków jest to, że często nie korzystają z pomocy specjalistów, tylko czekają do momentu, aż się pogorszy. Dlatego jeśli masz problem ze skórą, to nie powinieneś zwlekać, tylko od razu udać się do dermatologa. Mogę Ci nawet świetnego polecić w Warszawie - https://febumed.pl/.
mańka

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: mańka »

Jak dbać? Przede wszystkim często kontrolować swój stan zdrowia a w tym na pewno pomoże nam dobry Lekarz rodzinny w Ostrołęce .Ja ostanio przepisałem się do lekarza który posiada własne USG oraz punkt pobrań krwi. Do lekarza dzownie jak tylko mam problem i pytanie zawsze odbiera i radzi co zrobić . Także szukajcie dobrego lekarza rodzinnego a zdrowie będzie z wami :D
kłis

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: kłis »

stosujecie jakieś suplementy?? Zacząłem niedawno pić estrovitę men https://estrovita.pl/product/estrovita-men-150ml/ spodobał mi się skład tego suplementu, krótki, bez konserwantów, barwników i przeciwutleniaczy, można go także to jedzenia dodawać np do sałatek
ewuś0044

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: ewuś0044 »

No ja przede wszystkim powiem Wam to, że potrzebna jest mi xxxxxx , bo mam kilka ważnych badań do wykonania i tak naprawdę nie wiem dokładnie, na którą się zdecydować. Mieszkam w dużym mieście i tu propozycji jest naprawdę kilka. Będę sprawdzała, gdzie są najlepsi specjaliści.
guguś88a

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: guguś88a »

Witam, co sądzicie o problemach z oddychaniem podczas snu? Nie wysypiam się przez to. Zalezy mi,by pozbyć się uciążliwego problemu. Co sądzicie o tym https://derm-al.pl/pl/leczenie-chrapani ... ow-sennych ? Chętnie dowiem się więcej, będę wdzięczna za rady, pozdrawiam serdecznie.
żółw

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: żółw »

Będąc w ciąży to wiadomo, że głównie martwimy się zdrowiem naszego dziecka. Kobiety, które martwią się o obciążenie genetyczne lub te, które przekroczyły 35-ty rok życia mogą wykonać test NIFTY Katowice dający informację o chorobach genetycznych dziecka. Test jest nieinwazyjny i o wysokiej czułości,
Awatar użytkownika
BiankaIniar
Posty: 108
Rejestracja: 18 maja 2020, 20:07
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: BiankaIniar »

O swoje samopoczucie także trzeba dbać i co jakiś czas można po prostu też kupić sobie coś wyjątkowego. Widziałam modne marki od polskich projektantów i teraz bardzo łatwo można wybierać odzież dla siebie w sieci. Nie ma wygodniejszego sposobu na znalezienie ubrań dla siebie online.
Warszawa gim44.edu.pl
wójt55

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: wójt55 »

Ja to wam powiem że staram się robić badania regularnie aby wiedzieć jak coś będzie nie tak i trzeba zacząć coś leczyć. Teraz idę tutaj https://cmp.med.pl/cmp-zoliborz/okulista/ do okulisty na badania bo już dawno nie byłam a ostatnio zaczęłam coś gorzej widzieć, zobaczymy co to.
AlekŁ

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: AlekŁ »

tywinlannister pisze: ↑12 lip 2019, 12:50 Gdy ostatnio jakoś nadmiernie zaczęłam nabierać nadprogramowych kilogramów, stwierdziłam, żę to najwyższy czas aby endokrynolog sprawdził czy wszystko jest okej z moją tarczycą. Okazało się, że są pewne komplikacje, ale na szczęście wszystko jest już w porządku. Warto się regularnie badać.
Poziom energii, wahania nastroju, zaburzenia płodności czy przemiana materii zależą od naszych hormonów i równowagi między nimi. Problemy z waga bardzo często również warunkuje poziom hormonów. Diagnostykę i leczenie zaburzeń hormonalnych znajdziecie w ofercie https://medicapark.pl/endokrynologia,13,pl
gomółka

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: gomółka »

Profilaktyka to podstawa, a jeśli chcecie wykonać badanie usg typu prostaty albo jąder, to ja w Warszawie mam sprawdzony namiar na klinikę Multimed. Sam korzystałem i oceniam bardzo wysoko. Szybkie terminy wizyt, miły personel, doświadczeni lekarze. Mam do nich zaufanie. Polecam skorzystać.
mczayś9494

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: mczayś9494 »

Musimy pamiętać, że zdrowie zawsze jest najważniejsze. Mowa tutaj też o ciąży i o tym, kiedy się o nią staramy. Przyjmuje się wtedy kwas foliowy, ale w danym organizmie przez mutację genu MTHFR nie będzie on odpowiednio wchłaniany. Niedobory kwasu foliowego wiążą się z ryzykiem powstania u płodu wady cewy nerwowej czy rozszczepu podniebienia. Dlatego warto wykonać badanie MTHFR. Po informacje odsyłam na stronę https://www.testdna.pl/mutacja-mthfr-c677t-a1298c/ .
Eluńka

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Eluńka »

To bardzo ważny temat. W końcu jeśli chodzi o dbanie o swoje zdrowie, to powinno być to dla każdego priorytetem. Ja na pewno mogę Wam polecić, byście zajrzeli do https://psychomedic.online/ i dowiedzieli się, w jaki sposób dzisiaj moglibyście skorzystać z teleporad psychologicznych. To bardzo ważny temat, dlatego też koniecznie zwróćcie na to uwagę.
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Jak zadbać o swoje zdrowie?

Post autor: Aleks22 »

Zdaje się, że potwierdzę opinie kilku osób z tego forum. Najlepszych specjalistów w dziedzinie okulistyki znajdziecie w sopockiej klinice https://blikpol.pl/opinie . To tutaj udało się usunąć moją wadę wzroku, choć nikt inny nigdzie nie chciał się podjąć tego zadania. Wszystkie pozytywne opinie o tym miejscu są jak najbardziej prawdziwe.
ODPOWIEDZ