Motywacja do ćwiczeń

Borykasz się z codziennymi trudnościami? Nie wiesz jak sobie poradzić w trudnej sytuacji? Opowiedz, co Cię gnębi, a postaramy się Ci pomóc!
Sluśte

Motywacja do ćwiczeń

Post autor: Sluśte »

Potrzebuje motywacji
Zdj super cial niestety mnie nie motywuja.. Chyba ze swoje
Odstawilam calkowicie slodycze, cukier, kawe z dnia na dzien i nie mam z tym problemu...
Problem zaczyna sie tam gdzie trzeba troche wysilku
Ciezko mi sie zmotywowac do cwiczen. Zwyczajnie nie mam energii i slabo robi mi sie po 10 minutach (dodam ze staram sie zwiekszac liczbe kalori bo pochlanialam srednio 800-1000 teraz nawet 1300)
Poza zdrowszym odzywianiem chcialabym pracowac troche juz nad miesniami ale jak zaczac

Nawićka

Re: Motywacja do ćwiczeń

Post autor: Nawićka »

800kcal - 1300kcal nie dziwię się ze nie masz energii. Już dodałaś chyba podobny post wczoraj ? Przecież dostałaś rady jak masz postępować i co zmienić żeby zgubić brzuch i podkręcić metabolizm.
https://www.intime20.pl/blog/aktywnosc- ... xxi-wieku/
Dobierz sobie również sport, taki jaki sprawia Ci przyjemność.

Awatar użytkownika
lilila
Posty: 129
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:50

Re: Motywacja do ćwiczeń

Post autor: lilila »

Ja sie tak nie moglam zmotywowac do zmiany nawykow zywieniowych i prawidlowego odzywiania :) w koncu jakos zaczelam szukac na ten temat informacji w internecie i znalazlam fajnego bloga https://zwalczotylosc.pl/ naprawde fajnie i ciekawie opisuja rozne kwestie zwiazane ze zdrowym trybem zycia

aguś00

Re: Motywacja do ćwiczeń

Post autor: aguś00 »

Witam,mysle,ze trzeba znalezc sport odpowiedni dla siebie. Co sądzicie o zeglarstwie? My wraz z dziecmi mamy zamiar rozpocząć swoją przygodę. https://sklepwind.pl/pl/c/Kamizelki-rat ... -dzieci/37 Co o tym sądzicie? Chętnie poznam wasze opinie na temat dodatkow zeglarskich.

Kołka

Re: Motywacja do ćwiczeń

Post autor: Kołka »

Myślę, że w takim razie dodatkowym wsparciem podczas treningów może być opaska sportowa i tutaj w mojej opinii zdecydowanie mogę polecić Wam, żebyście zwrócili uwagę na ofertę przygotowaną przez https://ale.pl/98962-opaska-sportowa-sm ... ymetr.html u których znajdziecie naprawdę sporo fajnych propozycji również sportowych, jak na przykład Amazfit BAND 5 który akurat sprawdza się świetnie jako wsparcie, monitor zmian zachodzących w ciele i na przykład spalonych kalorii.

typowania bukmacherów

kryśka

Re: Motywacja do ćwiczeń

Post autor: kryśka »

Również trenuję od jakiegoś czasu, staram się robić to z głową, dlatego Dieta Sportowca jest dla mnie bardzo ważna. Dzięki postawieniu na odpowiednie produkty zadbamy o to by nasz organizm miał dostarczane odpowiednie ilości niezbędnych składników odżywczych

ODPOWIEDZ