Sposoby na odchudzanie

Wątek pełen różnych tematów. Nie znalazłeś kategorii, do której mógłbyś/mogłabyś dopasować swoje pytanie? Zajrzyj tutaj.
Awatar użytkownika
turanka
Posty: 222
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:03

Sposoby na odchudzanie

Post autor: turanka »

Mamy czasem taki okres w życiu, że potrzebujemy jakiś zmian tylko jak te zmiany w nasze życie wprowadzić? Sposobów na to może być kilka chociaż czasami potrzebujemy do tego czyjejś pomocy. Widziałam tutaj http://www.twojcel.pl/zasady-gry/ , bardzo fajne pomysły może warto spróbować?
Awatar użytkownika
Krejzolka
Posty: 25
Rejestracja: 23 sty 2019, 11:13

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Krejzolka »

Może i warto :) Pamiętam, że jak miałam problemy ze zdrowiem to czytałam miesięcznik https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ i tam znalazłam dużo fajnych porad. Od tamtej pory już nie wydaję takich milionów w aptece...
Awatar użytkownika
Rubikon
Posty: 109
Rejestracja: 13 sty 2019, 15:04

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Rubikon »

Mój sposób na odmianę to aktywny i zdrowy wypoczynek. Stałam się jakaś ociężała fizycznie i psychicznie, dlatego stwierdziłam, że dobrze mi zrobią takie wczasy odchudzające https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Będę na nich mogła skorzystać z porad specjalistów i bogatego w atrakcje Programu Odchudzającego Premium. Za bardzo atrakcyjną cenę poddam się zabiegom SPA i zajęciom indywidualnym. Może tez jesteście chętne?
Awatar użytkownika
kaczmarek4
Posty: 107
Rejestracja: 03 sty 2019, 13:44

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: kaczmarek4 »

Może jakieś tabletki na odchudzanie? Widziałam duży wybór w aptece internetowej https://www.apteka-leki.pl/. Jestem ciekawa, co o tym sądzicie. Ja uważam, że warto się wspierać takimi tabletkami przy dobrej diecie.
Awatar użytkownika
Renia
Posty: 32
Rejestracja: 28 sty 2019, 9:40

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Renia »

Krejzolka pisze: 23 sty 2019, 11:21 Może i warto :) Pamiętam, że jak miałam problemy ze zdrowiem to czytałam miesięcznik https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ i tam znalazłam dużo fajnych porad. Od tamtej pory już nie wydaję takich milionów w aptece...
Potwierdzam- nie warto wydawać milionów w aptece. Dobrym sposobem na odchudzanie jest po prostu dieta i regularny wysiłek fizyczny. To najlepsze lekarstwo na spalenie zbędnego tłuszczu.
Awatar użytkownika
szyszeczka
Posty: 80
Rejestracja: 05 sty 2019, 17:55

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: szyszeczka »

Jeśli mowa o skutecznym odchudzaniu, to na diecie wypadałoby być nieco dłużej niż kilka dni. Wiele osób pierwsze efekty odchudzania widzi dopiero po paru tygodniach. Jeśli liczycie na naprawdę wysoką skuteczność, to polecam przede wszystkim dietę pudełkową. Moja znajoma bierze catering dietetyczny w Jakie Pudełko . Dzięki otrzymywanym każdego dnia posiłkom dużo łatwiej jest kontrolować wagę. Warto poczytać blog jakie sery znajdują się w takiej diecie https://jakiepudelko.pl/blog/rozne-rodz ... lkowa.html .
Awatar użytkownika
Daria23
Posty: 189
Rejestracja: 15 gru 2018, 20:23

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Daria23 »

Z doświadczenia wiem, że odchudzanie wcale nie jest takie proste jakby się mogło wydawać. Robiąc to nieumiejętnie można sobie wyrządzić krzywdę. Dlatego lepiej wybrać się do dobrego dietetyka (np. https://naleczclinic.pl/dietetyka/), który przede wszystkim dojdzie istoty problemu, przeanalizuje go i dobierze prawidłową dietę. Ważne bowiem, żeby dieta była zbilansowana w odpowiedni sposób i dostarczała organizmowi składników odżywczychniezbędnych dla prawidłowego rozwoju.
:)
Awatar użytkownika
ulka55
Posty: 185
Rejestracja: 21 mar 2019, 19:36

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: ulka55 »

Najlepiej trenować i zdrowo się odżywiać. Jeśli nie masz czasu na siłownię zacznij ćwiczyć w domu. Gotować też nie musisz. Idealnym sposobem dla zapracowanych jest catering dietetyczny. Na http://dietly.pl/ znajdziesz najlepsze firmy cateringowe w swoim mieście. Sama myślę o skorzystaniu z diety pudełkowej.
Awatar użytkownika
Marcelka
Posty: 225
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:05

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Marcelka »

Zgadzam się - przede wszystkich ruch bo to samo zdrowie :) Chociaz wiem jak to jest w praktyce - bardzo czesto zniechecamy sie szybko dlatego warto szukac dla siebie czegos co bedzie nam sprawialo radosc no i oczekiwane rezultaty . Ja odnalazlam swoj sposob czyli zumbę https://www.energym.com.pl/enerlife,176 - takie cwiczenia polaczone z zabawą są najlepszym rozwiazaniem :) Zawsze z przyjemnoscią chodze na te zajęcia :D
Awatar użytkownika
Kaczucha
Posty: 96
Rejestracja: 14 maja 2019, 22:21

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Kaczucha »

Ja się na wiosnę dałam namówić na zabiegi wyszczuplające. Laseczki! to jest świetne :) sama się aż tylu zgubionych centymetrów nie spodziewałam. A najlepsze jest to że poleciało mi z tych problematycznych okolic u mnie jak uda i brzuch - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/
Awatar użytkownika
krefatka
Posty: 27
Rejestracja: 22 lip 2019, 14:25

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: krefatka »

Co pomogło wam zrzucić jak najwięcej? Skąd czerpaliście motywację?
Awatar użytkownika
koktajlowa
Posty: 51
Rejestracja: 15 lip 2019, 19:32

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: koktajlowa »

mozliwosci masz duzo tak naprawde.. mozesz krotka droga isc na diete i cwiczyc albo poddac jednemu z takich zbaiegow https://modelowaniesylwetki.net/#welcome jak ja :)
Awatar użytkownika
lilila
Posty: 129
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:50

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: lilila »

teraz w dermed w katowicach maja swietna oferte, 30% znizki na CoolTech https://katowice.dermed.pl/pl/wielki-powrot-cooltech/ , swietny zabieg dla kogos kto chce sie pozbyc nadmiaru tkanki tluszczowej, sama sie skusilam, rewelacja!
Awatar użytkownika
Santiago
Posty: 48
Rejestracja: 05 lut 2020, 19:26

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Santiago »

Sposobów odchudzania jest bardzo dużo ale jeśli będę się na jakiś decydować, to chyba zapytam specjalisty. Warto też zasięgnąć wartościowej wiedzy na przykład z tego bloga https://medical-library.org/ . Jest na nim wszystko, co najważniejsze i dotyczące właśnie odchudzania. Stronę poleciła mi przyjaciółka, która też jest na etapie wybierania metody zrzucania nadwagi.
Ollińska

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Ollińska »

Znacie dietetyka Perfekcyjna Linia w Kielcach? Szukam opinii na ich temat. Marzy mi się w końcu zrzucić zbędną wagę, ale wiem, że sama sobie nie poradzę dlatego chcę udać się do dietetyka. Samodzielnych prób odchudzania było już naprawdę wiele, zawsze kończyły się efektem jojo.
piłka

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: piłka »

Niestety nie ma jednego sposobu,dzięki któremu wszystkie osoby chcące zgubić nadprogramowe kilogramy schudną.Odchudzanie,podobnie jak przybieranie na wadze to długi proces.Żeby faktycznie zdrowo schudnąć,warto zacząć od małych kroczków.Można pić świeże soki,wyciskane w domu,dzięki czemu wiemy co w nich się znajduje i możemy tworzyć takie połączenia jakie nam najbardziej smakują.Warto też pozbyć się słodkich napojów z lodówki,a zastąpienie ich domową lemoniadą.Zrobienie zdrowej,równie smacznej lemoniady nie jest trudne,można o tym poczytać na https://sklep.puregreen.pl/porady/lemon ... -przepisy/
Awatar użytkownika
Kamilka
Posty: 579
Rejestracja: 08 maja 2019, 13:18

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Kamilka »

A co powiecie na specjalny kurs, na którym poznacie tajniki zdrowego, a jednocześnie skutecznego odchudzania? Na stronie internetowej https://szkolenia-kargroup.elk.pl/jak-s ... nik-video/ możecie przeczytać krótki poradnik i zapisać się na takie darmowe szkolenie, polecam ;)
Eśka32

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Eśka32 »

Zadbajcie w takim razie o odpowiednią dawkę ruchu, ale również dietę. Jeżeli nie macie czasu na gotowanie i liczenie wszystkiego to polecam zwrócić uwagę na ofertę w Warszawie https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa z którego korzystam i jestem mega zadowolony. Posiłki zawsze na czas, ceny przystępne, a do tego różnorodność posiłków które nie nudzą i megaa smakują. No i są takie nowości jak dieta SirtFood Adele która jest teraz coraz bardziej znana :)
Awatar użytkownika
Halna
Posty: 367
Rejestracja: 12 wrz 2019, 8:22

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Halna »

Najlepsza dieta na świcie to MŻ, czyli "mniej żreć", ale większość z nas woli chcieć jeść bez konsekwencji, a tak się nie da. Zdrowe odżywianie +aktywność fizyczna, ale tego drugiego też nikt nie chce robić, bo po co się wysilać, jak znajdzie się "cud" tabletki?
niuńka

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: niuńka »

Współcześnie to właśnie diety są podstawowym sposobem na walkę z nadwagą. Ja zdecydowałam się na dietę Keto http://dietanathermomix.pl/dieta-keto-na-thermomix/. Jest to obecnie jedna z najpopularniejszych diet i stwierdzam, że ona naprawdę działa. Jeśli jest dobrze przeprowadzona to efekty odchudzania są naprawdę zaskakujące a ja czuję się tak lekko i swobodnie, jak nigdy dotąd :)
Hłanita

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Hłanita »

Wiecie co, ja schudłam i to całkiem niemało, bo prawie 20 kilogramów. Jasne, jestem z siebie bardzo dumna, ale co dziwne, dopiero po tym, jak zrzuciłam ten balast, widoczne stały się moje rozstępy. I tak wyszło, że z jednego kompleksu, wpadłam w drugi. Któraś z Was też tak miała? Na szczęście są bardzo skuteczne laserowe zabiegi, ja pozbyłam się rozstępów w Centrum Neonia, w Krakowie https://neonia.com.pl/laseroterapia/las ... rozstepow/ jeśli jesteście z okolicy, naprawdę polecam.
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Sposoby na odchudzanie

Post autor: Aleks22 »

Macie może jakieś sposoby aby jak najdłużej utrzymać się na diecie? U mnie niestety różnie to bywa ale mogę wam w zamian polecić sklep internetowy zakreconysloik z super żywnością i kosmetykami bio https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Herb ... atury/6631
ODPOWIEDZ