Odżywki dla aktywnch fizycznie

[Trimp]

Dość dużo trenuje, staram sie prowadzić intensywne treningi ale czuje , ze warto było by wspomagać się jakimiś dobrym odzywkami by dostarczać do organizmu coraz więcej energii. Czytałąm tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... zy_nutrend o bardzo fajnych odzywkach dla kolarzy. Może jeżeli ja też prowadze tak intensywne treningi to też mogę stosować takie odżywki ?

[lupo98]

A to ciekawe...

[lupo98]

W przypadku ostrych treningów fajnie działa kreatyna. Ale żeby przynosiła dobre efekty, trzeba wiedzieć kiedy i w jakich ilościach ją brać, dlatego ta lektura jest dla Ciebie obowiązkowa: https://activus-sport.pl/kreatyna-przed-po-treningu Pamiętaj, żeby kreatyny nie stosować na pusty żołądek, bo możesz nabawić się problemów ze zdrowiem.

[Aleks22]

Witam,ja zastanawiam sie nad tym,czy zainwestowac w wyjazd sportowy z przyjaciolkami. Zaly mi na tym,poniewaz dzielimy wspolną pasje i zalezy nam na wyjezdzie na wakacje. https://www.kompas.pl/lato/przygoda-i-sport Co o tym sądzicie