Boczki - jak je zgubić?

Kącik nie tylko dla kobiet - dzielimy się doświadczeniami i wrażeniami dotyczącymi nowych kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych.
Awatar użytkownika
celebrytka
Posty: 358
Rejestracja: 25 lip 2019, 11:58

Boczki - jak je zgubić?

Post autor: celebrytka »

Jak skutecznie zgubić boczki?
Znacie na to jakieś dobre sposoby?
Tutaj https://lipoline.pl/k/zabiegi/rozwiaz-problem/boczki/ widziałam coś takiego.
Może ktoś z was też doda coś od siebie?
Awatar użytkownika
blanka
Posty: 140
Rejestracja: 30 lis 2019, 10:19

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: blanka »

mysle, ze wlasciwa dieta najlepiej sprawdzi sie w takiej sytuacji :) najwazniejsze jest to, jak sie odzywiamy :) ja chodze do dietetyka do kliniki leczenia otylosci https://odchudzanie.medicover.pl/ stosuje sie do indywidualnie opracowanej diety i efekty są naprawde bardzo fajne
Awatar użytkownika
engel
Posty: 103
Rejestracja: 25 maja 2019, 12:18

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: engel »

cwiczenia przede wszystkim i odpowiednie suplementy jak odzywki na masę https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... i-na-mase/ wystarczy naprawde zainwestować w odpowiednie i solidne produtky i już , sama ostatnio tez kupiłam takie cos bo zaczelam cwiczyc.
joaśka

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: joaśka »

Jeśli chcecie schudnąć i zadbać o ciało to ja wam mogę doradzić sprawdzoną wrocławską placówkę, gdzie ułożą wam dietę i trening i gdzie możecie się poddać skutecznym zabiegom kosmetologii estetycznej jak liposukcja kawitacyjna, lipolaser, endermologia czy multipolar. To wszystko macie w Studio Figura na Życzliwej https://www.studiofigura-wroclawkrzyki.pl/ Ja korzystając z wszystkich ich możliwości schudłam w sumie 12 kilo i jestem ogromnie zadowolona z efektów :)
echoł

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: echoł »

Są w sumie specjalne ćwiczenia, które nam na to pozwalają, ale jeśli nie macie pewności, czy to pomoże, to udajcie się do jakiejś kliniki medycyny estetycznej. Tutaj skleroterapia https://www.elite.waw.pl/skleroterapia/ jest wykonywana, a mi na niej zależy. To zamykanie żylaków i usuwanie ich. Trochę na tych nogach ich już mam...
kaśka99

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: kaśka99 »

Witam,zalezy mi na tym,aby wykonywać lekkie cwiczenia na drążku. Chcę wrócić do kondycji https://senseipro.pl/drazki-do-podciagania/ Jakie ćwiczenia polecacie wykonywać na drążku? Chętnie poznam wasze porady oraz to,jakie macie plany treningowe,ktore od razu nei beda zbyt ciężkie Pozdrawiam.
Łarka

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: Łarka »

Niestety jak wiadomo jednym z większych problemów przy odchudzaniu jest efekt jojo, dlatego jeśli chcecie tego uniknąć, to polecam program "Za rękę" https://katarzynapryzmont.pl/program-za-reke/ Nasza dietetyk Kasia Pryzmont jest jego autorką i teraz prowadzi ludzi z całej Polski online. Trudno się dostać, bo nie zawsze są terminy ale na pewno warto. Gdybyście byli zainteresowani to wsparcie znajdziecie też na grupie Facebookowej https://www.facebook.com/groups/446669113009305
Kołeś

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: Kołeś »

Zdecydowanie dieta pudełkowa jest dobrym rozwiązaniem dla tych wszystkich którzy nie mają czasu,nie potrafią gotować lub tego nie lubią,a jednocześnie chcą się odchudzić w zdrowy, rozsądny sposób. W mojej opinii zdecydowanie warto sprawdzić propozycje od SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-lublin z Lublina. Posiłki zbilansowane, smaczne i zdrowo skomponowane posiłki,dostarczane prosto pod drzwi :)
Tąd

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: Tąd »

Drogie? No co Ty, na przykład tutaj https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/wieliczka wychodzi Cię około 50 zł za dzień - masz 5 posiłków ułożonych przez dietetyków. Jesz smaczne dania, różnorodne bo rzadko kiedy jakieś danie się powtarza. Przelicz sobie ile wydajesz dziennie za zakupy spożywcze, dania na mieście - na pewno dużo więcej.
Gośka

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: Gośka »

Czasem nawet ćwiczenia na takie boczki nie pomagają tak szybko jak liposukcja warszawa . Specjalistyczne zabiegi zawsze są dobrym rozwiązaniem mającym na celu upiększenie, ale też mało inwazyjne zabiegi i bezbolesne. Wiele kobiet szuka takich rozwiązań.
Awatar użytkownika
Aleks22
Posty: 810
Rejestracja: 19 lip 2019, 12:57

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: Aleks22 »

Najlepszym rozwiązaniem jest dieta ale należy pamiętać aby wszystko robić z głową! Może macie do polecenia jeszcze jakieś sklepy online do zamawiania bio i zdrowych produktów spożywczych? Ja mogę wam polecić https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Palu ... e-BIO/5505
różana

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: różana »

Tak szczerze mówiąc to mnie boczki udało się spalić na siłowni. Początkowo ciężko mi z tym było, więc poprosiłam o pomoc trenera personalnego, którego znalazłam na stronie https://michalpoklitar.pl/trener-personalny-chorzow/ . Michał odpowiednio dopasował ćwiczenia i czuwał nad ich prawidłowym wykonywaniem. Jak się okazało technika ma tutaj naprawdę spore znaczenie. Kilogramy zaczęły spadać a tym samym znienawidzone boczki znikać. Decyzja o siłowni i trenerze była jedną z lepszych jakie podjęłam.
Awatar użytkownika
językowa
Posty: 134
Rejestracja: 20 maja 2019, 11:11

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: językowa »

W moim przypadku na boczki ale i na brzuch pomogły zabiegi endermologii jakie wykonywałam przed wakacjami w klinice Novoderm https://novoderm.pl/ . Wcześniej próbowałam różnych ćwiczeń czy kremów, no ale nie oszukujmy się, do łatwych zadań to nie należy. Na szczęście z odrobiną pomocy naprawdę bezpiecznych zabiegów udało mi się zmienić moją sylwetkę.
Eluńka

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: Eluńka »

A może lepszym pomysłem byłoby postawienie na współpracę z dobrym dietetykiem? Ja sporo na ten temat czytałam w https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-bialkowa/ i czuję, że dieta białkowa faktycznie mogłaby być dobrym pomysłem. Warto się nad tym zastanowić, bo to bardzo ciekawa sprawa. Już teraz przemyślcie dobrze ten temat.
ryśka

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: ryśka »

Do swojej diety warto wprowadzić zdrowe tłuszcze, które są o wiele mniej kaloryczne niż te zwykłe. Ja tego typu produkty zamawiam w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -tluszcze/ , można jeszcze tutaj kupić spalacze tłuszczu itd, ponieważ oferta jest naprawdę bardzo duża
Anuś

Re: Boczki - jak je zgubić?

Post autor: Anuś »

Trzeba po prostu schudnąć dieta i ćwiczenia, ew. liposukcja Kraków to rozwiązanie do leniwych i dla tych co nie mają ochoty pocić się godzinami na siłowni. Efekty są bardzo zadowalające pod warunkiem ilości która zaleci lekarz dermatolog. Wybór kliniki też będzie kluczowy, ważne zeby nie wykonywać takich zabiegów w gabinetach kosmetycznych.
ODPOWIEDZ