Jesteś osobą publiczną, wykonujesz pracę związaną z ciągłym mówieniem bądź czeka Cię ważna wideokonferencja, ale Twój głos odmówił posłuszeństwa? Sprawdź, co powinieneś zrobić, by złagodzić objawy i wyleczyć zapalenie krtani! Łagodzenie objawów zapalenia krtan... Czytaj dalej »
Przyprawy mają cenne właściwości zdrowotne i wyjątkowe walory smakowe. Dzięki nim łatwiej jest ograniczyć spożycie soli, eksperymentować kuchni, a także zredukować ilość mięsa na rzecz potraw wegetariańskich i wegańskich. Dzisiaj skupimy się na zdrowotnych wła... Czytaj dalej »
Bardzo powszechne jest stwierdzenie, że osoby będące na diecie wykluczającej mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego, są najbardziej narażone na niedobory kobalaminy. Witamina B12, bo o niej mowa występuje przede wszystkim w rybach, drobiu, jajkach, mlek... Czytaj dalej »
Tatuaż to wyjątkowy, znany od tysięcy lat sposób na ozdobienie dowolnie wybranego fragmentu ciała. Niektórzy decydują się na wykonanie niewielkiego malunku w miejscach na co dzień zasłoniętych przez ubranie, a inni idą o krok dalej i z dumą eksponują swoje tat... Czytaj dalej »
Z początku czerwone, a później białe paski na skórze brzucha, pośladków, ud i ramion to problem estetyczny, z którym mierzy się wiele osób. Na powstawanie rozstępów narażone są kobiety w ciąży oraz osoby, które z innych przyczyn szybko przybierają na wadze. Do... Czytaj dalej »
Dieta oparta o wysokoprzetworzone produkty, brak ruchu, siedzący tryb życia, chroniczny stres, zła jakość snu, zanieczyszczone powietrze, nadwaga i otyłość to główne, zdrowotne grzechy współczesnej cywilizacji zachodniej. Prowadzą one do wielu groźnych chorób,... Czytaj dalej »
Jeśli ciągle czujesz się zestresowana, sięgnij po leki uspokajające bez recepty. Preparaty ziołowe łagodzą niepokój i rozdrażnienie, a tym samym ułatwią zasypianie i poprawią komfort życia. Dostępne są w formie tabletek, płynów do picia, saszetek do zaparzania... Czytaj dalej »
Niesteroidowe leki przeciwzapalne łagodzą ból i stan zapalny, które występują przy reumatyzmie i innych chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Mogą również przynieść ulgę w migrenie, bólach menstruacyjnych lub pozabiegowych. Niekiedy stosuje się je także na... Czytaj dalej »
Ból pojawiający się w okolicy klatki piersiowej nie zawsze spowodowany jest chorobą serca. W wyniku błędnej diagnozy opartej wyłącznie na opisanych objawach często można wdrożyć leczenie farmakologicznie, które niekoniecznie pomoże na dany problem. Zdarza się ... Czytaj dalej »
Na niedobory żelaza cierpi wiele z nas, a w sposób szczególny na takie braki narażone są kobiety oraz wegetarianie. Niedobory żelaza przekładają się na nasze zdrowie i samopoczucie, a duże braki tego pierwiastka skutkują anemią. W jakich produktach spożywczych... Czytaj dalej »
Kto z nas nie marzy o tym, aby zacząć dzień od filiżanki gorącej, pachnącej kawy? U niektórych już sam dźwięk młynka albo wlewanego do filiżanki napoju pobudza wszystkie zmysły. Czy wiesz, że picie kawy to jednak nie tylko przyjemność, ale także sposób na dban... Czytaj dalej »
Ból zęba utrudnia codzienne funkcjonowanie, potrafi nas także wykluczyć z życia zawodowego i osobistego, a nawet uniemożliwia zaśnięcie. Z każdym – mniejszym i większym – bólem głowy należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, jednak zanim uda nam się dosta... Czytaj dalej »
