Category

Zdrowie

Home » Zdrowie

35 posts
Bookmark?Remove?

W jaki sposób objawia się niedobór witaminy B12?

 - 

Bardzo powszechne jest stwierdzenie, że osoby będące na diecie wykluczającej mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego, są najbardziej narażone na niedobory kobalaminy. Witamina B12, bo o niej mowa występuje przede wszystkim w rybach, drobiu, jajkach, mlek... More »

Bookmark?Remove?

Skuteczne usuwanie tatuażu – na co zwrócić szczególną uwagę?

 - 

Tatuaż to wyjątkowy, znany od tysięcy lat sposób na ozdobienie dowolnie wybranego fragmentu ciała. Niektórzy decydują się na wykonanie niewielkiego malunku w miejscach na co dzień zasłoniętych przez ubranie, a inni idą o krok dalej i z dumą eksponują swoje tat... More »

Bookmark?Remove?

Rozstępy – jak skutecznie pozbyć się rozstępów?

 - 

Z początku czerwone, a później białe paski na skórze brzucha, pośladków, ud i ramion to problem estetyczny, z którym mierzy się wiele osób. Na powstawanie rozstępów narażone są kobiety w ciąży oraz osoby, które z innych przyczyn szybko przybierają na wadze. Do... More »

Bookmark?Remove?

Kwasy omega-3 a profilaktyka chorób cywilizacyjnych

 - 

Dieta oparta o wysokoprzetworzone produkty, brak ruchu, siedzący tryb życia, chroniczny stres, zła jakość snu, zanieczyszczone powietrze, nadwaga i otyłość to główne, zdrowotne grzechy współczesnej cywilizacji zachodniej. Prowadzą one do wielu groźnych chorób,... More »

Bookmark?Remove?

Leki uspokajające bez recepty: jak wybrać odpowiedni preparat?

 - 

Jeśli ciągle czujesz się zestresowana, sięgnij po leki uspokajające bez recepty. Preparaty ziołowe łagodzą niepokój i rozdrażnienie, a tym samym ułatwią zasypianie i poprawią komfort życia. Dostępne są w formie tabletek, płynów do picia, saszetek do zaparzania... More »

Bookmark?Remove?

Suplementacja żelaza – co trzeba o niej wiedzieć?

 - 

Na niedobory żelaza cierpi wiele z nas, a w sposób szczególny na takie braki narażone są kobiety oraz wegetarianie. Niedobory żelaza przekładają się na nasze zdrowie i samopoczucie, a duże braki tego pierwiastka skutkują anemią. W jakich produktach spożywczych... More »

Bookmark?Remove?

Aromatyczna, smaczna i… zdrowa! Zalety picia kawy

 - 

Kto z nas nie marzy o tym, aby zacząć dzień od filiżanki gorącej, pachnącej kawy? U niektórych już sam dźwięk młynka albo wlewanego do filiżanki napoju pobudza wszystkie zmysły. Czy wiesz, że picie kawy to jednak nie tylko przyjemność, ale także sposób na dban... More »

Bookmark?Remove?

Poznaj najskuteczniejsze domowe sposoby na ból zęba!

 - 

Ból zęba utrudnia codzienne funkcjonowanie, potrafi nas także wykluczyć z życia zawodowego i osobistego, a nawet uniemożliwia zaśnięcie. Z każdym – mniejszym i większym – bólem głowy należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, jednak zanim uda nam się dosta... More »

Bookmark?Remove?

Zapalenie spojówek – objawy, przyczyny, rodzaje i leczenie

 - 

Swędzenie, pieczenie i łzawienie oczu, a także ich przekrwienie mogą oznaczać, że w naszym oku rozwija się stan zapalny. Przyczyn zapalenia spojówek jest kilka, a od ich zdiagnozowania zależy skuteczne leczenie. Dowiedz się, czym jest zapalenie spojówek i jak ... More »

Bookmark?Remove?

Cykoria – właściwości zdrowotne i zastosowanie w kuchni

 - 

Cykoria to roślina, która należy do rodziny astrowatych, której liściasta główka jest nie tylko jadalna, ale zawiera także cenne składniki odżywcze. Dowiedz się, jakie właściwości zdrowotne posiada cykoria oraz jak wykorzystać ją w kuchni, by z jej spożywania ... More »