Bardzo powszechne jest stwierdzenie, że osoby będące na diecie wykluczającej mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego, są najbardziej narażone na niedobory kobalaminy. Witamina B12, bo o niej mowa występuje przede wszystkim w rybach, drobiu, jajkach, mlek... More »
Tatuaż to wyjątkowy, znany od tysięcy lat sposób na ozdobienie dowolnie wybranego fragmentu ciała. Niektórzy decydują się na wykonanie niewielkiego malunku w miejscach na co dzień zasłoniętych przez ubranie, a inni idą o krok dalej i z dumą eksponują swoje tat... More »
Z początku czerwone, a później białe paski na skórze brzucha, pośladków, ud i ramion to problem estetyczny, z którym mierzy się wiele osób. Na powstawanie rozstępów narażone są kobiety w ciąży oraz osoby, które z innych przyczyn szybko przybierają na wadze. Do... More »
Dieta oparta o wysokoprzetworzone produkty, brak ruchu, siedzący tryb życia, chroniczny stres, zła jakość snu, zanieczyszczone powietrze, nadwaga i otyłość to główne, zdrowotne grzechy współczesnej cywilizacji zachodniej. Prowadzą one do wielu groźnych chorób,... More »
Jeśli ciągle czujesz się zestresowana, sięgnij po leki uspokajające bez recepty. Preparaty ziołowe łagodzą niepokój i rozdrażnienie, a tym samym ułatwią zasypianie i poprawią komfort życia. Dostępne są w formie tabletek, płynów do picia, saszetek do zaparzania... More »
Niesteroidowe leki przeciwzapalne łagodzą ból i stan zapalny, które występują przy reumatyzmie i innych chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Mogą również przynieść ulgę w migrenie, bólach menstruacyjnych lub pozabiegowych. Niekiedy stosuje się je także na... More »
Ból pojawiający się w okolicy klatki piersiowej nie zawsze spowodowany jest chorobą serca. W wyniku błędnej diagnozy opartej wyłącznie na opisanych objawach często można wdrożyć leczenie farmakologicznie, które niekoniecznie pomoże na dany problem. Zdarza się ... More »
Na niedobory żelaza cierpi wiele z nas, a w sposób szczególny na takie braki narażone są kobiety oraz wegetarianie. Niedobory żelaza przekładają się na nasze zdrowie i samopoczucie, a duże braki tego pierwiastka skutkują anemią. W jakich produktach spożywczych... More »
Kto z nas nie marzy o tym, aby zacząć dzień od filiżanki gorącej, pachnącej kawy? U niektórych już sam dźwięk młynka albo wlewanego do filiżanki napoju pobudza wszystkie zmysły. Czy wiesz, że picie kawy to jednak nie tylko przyjemność, ale także sposób na dban... More »
Ból zęba utrudnia codzienne funkcjonowanie, potrafi nas także wykluczyć z życia zawodowego i osobistego, a nawet uniemożliwia zaśnięcie. Z każdym – mniejszym i większym – bólem głowy należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, jednak zanim uda nam się dosta... More »
Swędzenie, pieczenie i łzawienie oczu, a także ich przekrwienie mogą oznaczać, że w naszym oku rozwija się stan zapalny. Przyczyn zapalenia spojówek jest kilka, a od ich zdiagnozowania zależy skuteczne leczenie. Dowiedz się, czym jest zapalenie spojówek i jak ... More »
Cykoria to roślina, która należy do rodziny astrowatych, której liściasta główka jest nie tylko jadalna, ale zawiera także cenne składniki odżywcze. Dowiedz się, jakie właściwości zdrowotne posiada cykoria oraz jak wykorzystać ją w kuchni, by z jej spożywania ... More »
