Kategoria

Zdrowie

Home » Zdrowie

38 artykułów
Dodać zakładkę?Usunąć?

Zapalenie krtani przed wystąpieniem publicznym – co robić?

 - 

Jesteś osobą publiczną, wykonujesz pracę związaną z ciągłym mówieniem bądź czeka Cię ważna wideokonferencja, ale Twój głos odmówił posłuszeństwa? Sprawdź, co powinieneś zrobić, by złagodzić objawy i wyleczyć zapalenie krtani! Łagodzenie objawów zapalenia krtan... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Najzdrowsze przyprawy, które powinny trafić do naszego menu

 - 

Przyprawy mają cenne właściwości zdrowotne i wyjątkowe walory smakowe. Dzięki nim łatwiej jest ograniczyć spożycie soli, eksperymentować kuchni, a także zredukować ilość mięsa na rzecz potraw wegetariańskich i wegańskich. Dzisiaj skupimy się na zdrowotnych wła... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

W jaki sposób objawia się niedobór witaminy B12?

 - 

Bardzo powszechne jest stwierdzenie, że osoby będące na diecie wykluczającej mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego, są najbardziej narażone na niedobory kobalaminy. Witamina B12, bo o niej mowa występuje przede wszystkim w rybach, drobiu, jajkach, mlek... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Rozstępy – jak skutecznie pozbyć się rozstępów?

 - 

Z początku czerwone, a później białe paski na skórze brzucha, pośladków, ud i ramion to problem estetyczny, z którym mierzy się wiele osób. Na powstawanie rozstępów narażone są kobiety w ciąży oraz osoby, które z innych przyczyn szybko przybierają na wadze. Do... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Kwasy omega-3 a profilaktyka chorób cywilizacyjnych

 - 

Dieta oparta o wysokoprzetworzone produkty, brak ruchu, siedzący tryb życia, chroniczny stres, zła jakość snu, zanieczyszczone powietrze, nadwaga i otyłość to główne, zdrowotne grzechy współczesnej cywilizacji zachodniej. Prowadzą one do wielu groźnych chorób,... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Suplementacja żelaza – co trzeba o niej wiedzieć?

 - 

Na niedobory żelaza cierpi wiele z nas, a w sposób szczególny na takie braki narażone są kobiety oraz wegetarianie. Niedobory żelaza przekładają się na nasze zdrowie i samopoczucie, a duże braki tego pierwiastka skutkują anemią. W jakich produktach spożywczych... Czytaj dalej »

Dodać zakładkę?Usunąć?

Aromatyczna, smaczna i… zdrowa! Zalety picia kawy

 - 

Kto z nas nie marzy o tym, aby zacząć dzień od filiżanki gorącej, pachnącej kawy? U niektórych już sam dźwięk młynka albo wlewanego do filiżanki napoju pobudza wszystkie zmysły. Czy wiesz, że picie kawy to jednak nie tylko przyjemność, ale także sposób na dban... Czytaj dalej »